39歲的陳先生身高1.8米，高大威猛，極有男子漢氣概，他平時(shí)身體很好，連感冒都很少有，被同事稱為“擊不倒的壯漢子”�？删褪沁@么一個(gè)雄氣勃勃的壯漢子，幾個(gè)月前突然昏迷了過(guò)去，并一直處于“植物人”狀態(tài)。他的突然倒下，令熟悉他的人既吃驚又恐懼，他們無(wú)法想象一個(gè)生龍活虎的人怎會(huì)一下子變成了“植物人”?

　　前幾年，陳某在一次體檢中便發(fā)現(xiàn)自己血壓有些偏高，后又經(jīng)多次測(cè)量，血壓仍然偏高，有時(shí)最高達(dá)180/120mmHg。雖然家人多次催促他就醫(yī)，但小陳總是笑笑，并無(wú)所謂地說(shuō)：“我的身體如此強(qiáng)壯，怕什么高血壓 呢!”平常應(yīng)酬他照樣大杯喝酒，5個(gè)月前在一次打麻將時(shí)，他突然頭一暈，隨即高大的身軀一下摔倒在地，送到醫(yī)院急診室時(shí)呼吸已停止。

　　目前在現(xiàn)實(shí)生活中，像陳某這樣的隱性高血壓病人很多。當(dāng)今我國(guó)高血壓人群的知曉率、治療率和控制率分別僅為30.2%、24.7%和6.1%。這些數(shù)字提醒我們，我國(guó)已成為世界上高血壓危害最嚴(yán)重的國(guó)家之一。

　　盡管很多人明明知道自己有高血壓，但由于沒(méi)有癥狀而不去治療。最終導(dǎo)致了中風(fēng)甚至死亡的嚴(yán)重后果。其實(shí)沒(méi)有癥狀，并不代表它對(duì)身體沒(méi)有造成危害，由于高血壓所致的動(dòng)脈硬化 是一個(gè)慢性的過(guò)程，等有了癥狀就說(shuō)明動(dòng)脈硬化已經(jīng)比較嚴(yán)重了，治療起來(lái)比較困難，如果在沒(méi)有癥狀時(shí)就開始治療，就可以起到事半功倍的效果。

　　為此，醫(yī)學(xué)專家提醒：一旦發(fā)現(xiàn)自己患了高血壓病，不管有沒(méi)有癥狀，都必須采取措施，如果血壓還不是很高，可以先采用非藥物措施，如：減重，限鹽，控油，減少膳食脂肪，每日增加新鮮蔬菜水果攝入量，少吃糖類和甜食;保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng);保持樂(lè)觀的心態(tài);戒煙，限酒等。

　　若采取上述措施1至3個(gè)月后無(wú)明顯效果，則必須采用藥物治療，最好到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)的藥物治療。

　　注：若收縮壓與舒張壓分屬不同級(jí)別時(shí)，則以較高的分級(jí)為準(zhǔn)。

　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度高血壓基本分三種：

　　1、一種是血粘稠引起的高血壓。表現(xiàn)為壓差較小。

　　2、一種是缺乏營(yíng)養(yǎng)引起的。表現(xiàn)為血管扭曲、血液循環(huán)不暢、壓差不穩(wěn)定。

　　3、一種是血虛（腎虛、供血不足）引起的高血壓。表現(xiàn)為壓差較大、必須補(bǔ)血！

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