容易誘發(fā)高血壓的幾個(gè)場(chǎng)合
案例一：候機(jī)大廳老張前年退休，在英國(guó)讀書(shū)的女兒多次要求他們夫婦去英國(guó)看她，但他總舍不得花錢(qián)。如今，女兒掙錢(qián)了，家里的經(jīng)濟(jì)壓力也緩解了，夫婦二人決定來(lái)一趟英國(guó)行。臨出行前，老張就有點(diǎn)緊張，到了登機(jī)那天，他就更緊張了。他在候機(jī)大廳不停問(wèn)妻子：“坐飛機(jī)不會(huì)不安全吧？”后來(lái)，他突然說(shuō)自己心慌、難受，妻子立即撥打120。醫(yī)生說(shuō)，他犯了心臟病。
專家提示：情緒緊張易導(dǎo)致高血壓等心腦血管疾病
極度緊張會(huì)使血壓、心率和腎上腺素水平升高，引發(fā)心臟病。因此，在遇到比賽、乘飛機(jī)時(shí)，患者應(yīng)隨身攜帶急救藥品，如速效救心丸、硝酸甘油等。處理緊急事務(wù)前，患者也可提前服用些鎮(zhèn)靜劑，或者先含服硝酸甘油，盡量保持心情的穩(wěn)定，不要過(guò)分緊張、憂慮。
案例二：辦公室34歲的小王平時(shí)工作很忙，但他總能忙里偷閑，趁周末跟朋友去通宵唱歌。周一早上，他連續(xù)接到兩個(gè)客戶催要方案的電話，心急火燎的他飯都沒(méi)吃就開(kāi)始忙碌，剛把東西整理完站起來(lái)，他就“哎喲”一聲蹲下，隨即被送到醫(yī)院，醫(yī)生診斷為心絞痛。
專家提示：周一早上也是心臟病的高發(fā)時(shí)段
案例三：73歲的余大爺雖患高血壓病多年，但身體還不錯(cuò)。哪知幾天前，他早上剛起床就高呼“胸口痛”，全身出汗，老伴急忙打120把他送到醫(yī)院。經(jīng)檢查，診斷為急性心梗，并下了病危通知。家屬非常不解：這身體一向好好的，怎么會(huì)突發(fā)心梗了呢？
專家提示：清晨6點(diǎn)到上午10點(diǎn)是心腦血管疾病發(fā)作的高危時(shí)間段
老年人身體調(diào)節(jié)能力差，清晨起床時(shí)，一些心臟病患者很容易出現(xiàn)血壓升高、頭痛、心悸、胸悶等癥狀。加上很多人睡醒后會(huì)馬上起床，體位的驟然變化很容易導(dǎo)致低血壓，造成腦缺血而暈倒猝死。因此，心腦血管疾病患者起床的“三個(gè)半分鐘”很重要：睡醒后躺床上半分鐘；坐起來(lái)靠在床頭半分鐘；把腿下垂坐在床邊半分鐘，然后再下地活動(dòng)。同時(shí)，患者應(yīng)避免晨練，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好安排在下午。
現(xiàn)在年輕人，平時(shí)工作很忙，一到周末就撒歡玩，等周一早上想到要上班，就一陣緊張，很容易突發(fā)心臟病。還有一類人，干脆把周末當(dāng)成徹底休息的日子，早上餓著肚子睡懶覺(jué)，這樣，周末晚起，周一早起，很容易導(dǎo)致血壓升高而突發(fā)心腦血管疾病。
