國慶假期，出外旅游、親友聚會、參加婚宴、唱K等是很多朋友的選擇。但是假期里過度的吃喝玩樂會打破正常的生活規(guī)律，使很多疾病突如其來，特別是高血壓等慢性心腦疾病在假期發(fā)病的幾率增多。
假期中風(fēng)意外事件多
剛剛過去的這個假期，對于家住城區(qū)振華山莊的張先生而言滋味并不好受。雖是假期，但張先生應(yīng)酬不減，打牌搓麻，飲酒不斷。幾天前，在同學(xué)聚會上，本來酒量就不錯的他一高興喝了一斤多白酒，回到家醉醺醺的睡著了。到第二天早上，家人叫他起床，發(fā)現(xiàn)他一側(cè)手腳動不了，趕緊送到醫(yī)院急診。張先生今年才剛40出頭，平時(shí)身體沒什么大毛病，只不過在此前的體檢中發(fā)現(xiàn)血壓稍高，他并沒有在意，總認(rèn)為高血壓是老年人才得的病，這次的“小中風(fēng)”讓他吸取了教訓(xùn)。
和張先生有相同想法的人不在少數(shù)。昨日，記者相繼走訪了我市多家醫(yī)院了解到，國慶長假期間，醫(yī)院收治的中風(fēng)昏迷患者、心肌梗塞患者比平時(shí)高出一兩成。在收治的心腦血管疾病患者中，上至八九十歲的老人，下至三四十歲的年輕人，不少都有高血壓糖尿病的病史。
季節(jié)和生活因素是主因
綜合這段時(shí)間各家醫(yī)院收治的心腦血管患者發(fā)病原因，多為血壓突然升高、血糖控制不穩(wěn)、高糖高脂肪飲食、吸煙、生活不規(guī)律。記者從市人民醫(yī)院心血管科了解到，高血壓是心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，這種病的患病率、致殘率甚至死亡率都很高。據(jù)介紹，以前高血壓病患多為老年病，但隨著工作壓力的越來越大和社會應(yīng)酬的越來越多，不少中年人甚至年輕人都被納入了此類病癥的患病范圍，從近兩年我市高血壓病患統(tǒng)計(jì)的相關(guān)數(shù)據(jù)來看，35周歲以上的中年病患越來越多，除此之外，個別20歲以上的年輕人患此類病癥的幾率也在增加。除了季節(jié)因素，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、工作壓力大、精神緊張以及不健康的生活方式和肥胖等，都是導(dǎo)致高血壓患者年輕化的重要原因。尤其是節(jié)假日期間，不少人都安排了出行計(jì)劃，再加上夜生活多，雜亂飲食、飲酒熬夜、睡眠不足等不良生活方式，導(dǎo)致許多患者血壓頻頻跳高。
預(yù)防高血壓從生活點(diǎn)滴做起
作為最常見的心血管病，高血壓涉及到的面很廣，嚴(yán)重危害著人們的身體健康。10月8日是第16個“全國高血壓日”，今年的主題是“健康心率，健康血壓”，我市及金、裕兩區(qū)疾控中心紛紛開展多種形式的“高血壓日”咨詢義診宣傳活動，為大家講解高血壓的防治知識。在采訪中，市疾控中心慢性病防治科科長衛(wèi)平復(fù)表示，想要降低高血壓的發(fā)病率，健康的生活習(xí)慣很重要。預(yù)防高血壓最主要的是要改變不規(guī)律的生活習(xí)慣，平衡膳食，避免過量飲酒；堅(jiān)持多參加體育鍛煉，注意保持樂觀的心態(tài)，保持規(guī)律的作息時(shí)間，從而控制體重，更好的降低高血壓病癥的發(fā)生危險(xiǎn)。需要特別提醒注意的是，日常飲食中應(yīng)格外注意食鹽的攝入量，尤其是老年人，每天食鹽攝入量不超過6g，否則會加重血管負(fù)擔(dān)，造成高血壓。另外，市民還應(yīng)養(yǎng)成定期測量體重和血壓的習(xí)慣，做好高血壓的預(yù)防和控制。
