對于原發(fā)性高血壓的患者來說可以通過改變生活方式和堅持服用降壓藥來控制血壓到正常，從而降低并發(fā)癥發(fā)生的危險性。因此，患者的態(tài)度是控制病情的關鍵。
至關重要的是，患者一定要嚴格遵行健康的生活方式，因為輕微的高血壓是可能通過健康的生活方式加以控制，而不必吃藥。根據研究，體重每下降10公斤，收縮壓可以降低5-20mmHg；多吃蔬菜、少吃脂肪，收縮壓下降8-14mmHg；每天攝入少于6g鹽，收縮壓下降2-8mmHg；每天快步走30分或相當的有氧運動，收縮壓下降4-9mmHg等等。即使必須借助藥物治療，健康的生活方式也可以協(xié)助患者減少對藥物的依賴。
如果單純改變生活方式不能將血壓控制到理想水平，就需要采用藥物治療方法。迄今為止，西藥是國際上唯一認可具有明確降壓作用的藥品。而服用降壓藥需要定時、定量、持久，患者按照醫(yī)生的囑咐按時服藥是藥物治療高血壓的關鍵。
說到服藥，一些患者可能擔心藥物的副作用。其實現(xiàn)在西藥的審批非常嚴格，在上市前必須做嚴格的動物實驗和臨床試驗，只有明確有效，并且副作用輕微的藥物才能通過審批，因此吃藥可能帶來些許副作用，但不吃藥危害性更大。權衡兩者的得失后，患者應該能夠作出一個明智的選擇。
遠離高血壓，從生活方式入手
健康的生活方式是指均衡膳食，適當運動，戒煙限酒，心態(tài)平衡。不僅高血壓患者應該堅持健康的生活方式，健康人為了預防高血壓的發(fā)生也應該用這一標準要求自己，尤其是有以下幾種情況者，是高血壓的高危人群，更要及時改善生活方式：
1、 家族中有高血壓病患者；
2、 長期精神緊張、工作壓力大的人；
3、 超重或肥胖者；
4、 生活習慣不良者(如嗜好高鹽飲食，長期吸煙、飲酒)；
5、 年齡超過60歲；
6、 服用某些藥物(如口服避孕藥、腎上腺皮質激素等)者；
7、 患有某些疾病如腎炎、腎盂腎炎、甲狀腺功能亢進、糖尿病等者；
8、 偶爾測得血壓超過正常值，但未確診為高血壓病者。
