下面是胡大一教授對這個(gè)健康“手機(jī)號(hào)碼”（14065430268）具體含義的解讀。
“140”
指的是收縮壓(高壓)應(yīng)降至140mmHg以下。高血壓是最常見的心血管危險(xiǎn)因素，但很多高血壓患者不能堅(jiān)持用藥。經(jīng)常“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，這樣自然很難使血壓保持平穩(wěn)狀態(tài)。
對于高血壓患者來說，降壓才是硬道理，那么降到多少合適呢？胡大一教授提出，收縮壓應(yīng)控制在140mmHg以下。這是因?yàn)槭湛s壓是高血壓患者的最大負(fù)荷，也是導(dǎo)致腦卒中的最主要的因素。把收縮壓降到140mmhg以下，才能把心血管的危險(xiǎn)降到最低。而且只要收縮壓降下來，舒張壓也會(huì)達(dá)到理想的目標(biāo)值。
“6”
指血糖值應(yīng)小于6mmol／L。調(diào)查顯示，我國冠心病病人糖代謝異�；疾”壤s為80％，同時(shí)，單純檢測空腹血糖，超過80％的糖尿病前期患者會(huì)漏診。這也就是說，冠心病或糖尿病有著共同“生長”的土壤，所以不能單純治療一種病。
通常來說，血糖值小于6mmol／L，就可減少發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)。 ．
“543”
指的是不同人群的總膽固醇水平值。通常，在血脂的指標(biāo)中，與心血管疾病關(guān)系最為密切的就是總膽固醇了，也就是說如果總膽固醇超標(biāo)，那么就會(huì)與冠心病“結(jié)緣”；若是達(dá)標(biāo)，則與冠心病“無緣”。
其中，低危人群總膽固醇水平應(yīng)低于5mmol／L；高危人群也就是有一項(xiàng)危險(xiǎn)因素如患糖尿病或冠心病者，總膽固醇水平則應(yīng)降至4mmol／L以下；極高危人群也就是既患有糖尿病又患有冠心病的人群，總膽固醇水平須控制在3mmol／L。
“O”
表示零吸煙。胡大一教授指出，吸煙是引起或加重心血管疾病的最重要的但可改變的危險(xiǎn)因素。吸煙者如果能夠戒煙，僅這一項(xiàng)指標(biāo)就可使未來發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低50％。
“268”
指的是男女腰圍目標(biāo)值。腰和心臟離得那么遠(yuǎn)，怎么也有關(guān)系呢?胡大一教授指出，這是因?yàn)檠^粗也就意味著身體較為肥胖，而肥胖會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以。男性的腰圍應(yīng)當(dāng)小于2尺8，女性則須維持在2尺6以內(nèi)。
小編特別提示
如果你是糖尿病患者，這個(gè)號(hào)碼還可以改成130－6－543－0－268，因?yàn)樘悄虿』颊叩氖湛s壓控制在130mmHg以下。
