現(xiàn)實生活中有些簡單運動對治療冠心病是有益的，有助于輔助治療冠心病，效果十分不錯。那常見的治療冠心病的簡單運動有哪些呢？下面就為大家講講常見的治療冠心病的簡單運動。
一般，常見的治療冠心病的簡單運動有：
一、太極拳
太極拳動作舒松自然，動中有靜，對合并高血壓冠心病者更為合適，簡化太極拳運動量較小，心率只能達(dá)到90-105次/min。這是常見的治療冠心病的運動之一。
二、游泳
體力較好，原來會游泳，具有條件，能長期堅持者，可以從事游泳鍛煉，對治療冠心病十分有效。據(jù)報道，游泳可使攝氧量增高，為8.9--6.5 METS不等。游泳前要做好準(zhǔn)備活動，以免時間過久，引起肌肉痙攣和心膠痛發(fā)作。
三、體操
應(yīng)用體操治療冠心病由來已久。目前已創(chuàng)造數(shù)種有我國民族特色的冠心病醫(yī)療體操。廣播操亦可推廣應(yīng)用，據(jù)單氏測定，第三套廣播體操可使心率達(dá)100-110次/min，運動量3-4 METS。
四、騎自行車
在我國幾乎家家有車，人人會騎，并可結(jié)合上下班進(jìn)行鍛煉。應(yīng)將車座高度和車把彎度調(diào)好，行車中保持身體稍前傾，避免用力握把。但一般騎車速度，攝氧率很低，如8km/h相當(dāng)于2-3 METS，10km/h只相當(dāng)于3-4METS，功量偏小。這也是治療冠心病的運動。
以上就是關(guān)于常見的治療冠心病的簡單運動的介紹，希望對大家有所幫助�；颊咭鶕�(jù)自己的實際病情選擇適合自己的治療冠心病的方法，不能盲目選擇。
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