美國的醫(yī)學(xué)科研人員最近研究得出一個驚人的結(jié)論：冠心病的病理改變在少年期甚至兒童期就已經(jīng)出現(xiàn)，只不過經(jīng)過幾十年的發(fā)展過程，直到中老年時才會出現(xiàn)癥狀而已。研究人員通過對車禍或槍傷而死亡，并愿意捐獻(xiàn)心臟者的研究發(fā)現(xiàn)：雖然捐獻(xiàn)者大多為健康的年輕人，但1/6捐獻(xiàn)心臟的人至少有一條冠狀動脈中有明顯的粥樣硬化斑塊，并且比例隨著年齡的增長而增加。
預(yù)防兒童冠心病要注意哪幾點(diǎn)：
1、預(yù)防高血壓
兒童時期也是會出現(xiàn)冠狀動脈硬化的，所以預(yù)防冠心病不能等到四五十歲的時候再開始，應(yīng)該從小做起，從細(xì)節(jié)做起。
幾乎所有的人都會出現(xiàn)動脈粥樣硬化的癥狀，對冠心病的預(yù)防，應(yīng)從青少年時期開始，才能減少冠心病的發(fā)病率。肥胖、高血壓、吸煙等都是引發(fā)冠心病的主要因素， 所以兒童時期要保持營養(yǎng)均衡，注意不要過胖，避免過多的脂肪及大量的甜食，鼓勵兒童多做戶外活動，保證兒童體格的正常發(fā)育。同時，兒童也要預(yù)防血壓升高， 特別要向家長們宣傳，要重視增加兒童的膳食中微量元素和鈣的含量，對兒童和青少年要定期進(jìn)行血壓測量。
2、嬰兒的合理喂養(yǎng)對冠心病的預(yù)防至關(guān)重要
一些冠心病可能在人們的兒童甚至嬰兒時期就悄悄潛伏了，目前國內(nèi)外很多家庭出現(xiàn)不用母乳喂養(yǎng)的現(xiàn)象，而采用人工喂養(yǎng)法，常常使嬰兒攝取過多的熱量，這是形成嬰兒過于肥胖的一個重要原因。經(jīng)研究，牛奶并不是嬰兒理想的天然食物，因?yàn)榕Ｄ痰娘柡椭竞秃c量較高，而重要的脂肪酸含量卻偏低。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)對人體是一種外來的抗原物質(zhì)，可能使動脈血管壁的損傷。這些因素都容易引起動脈粥樣硬化。許多人工喂養(yǎng)的代用品和嬰兒食物也可因含鹽量偏高，引起嬰兒口渴、吵鬧，而父母誤認(rèn)為饑餓，不喂水，反復(fù)喂以牛奶，造成嬰兒過胖，為成年后體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)奠定了基礎(chǔ)。
由此可見，嬰兒的合理喂養(yǎng)對冠心病的預(yù)防至關(guān)重要。為此，應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)嬰兒。嬰兒的副食也不要補(bǔ)充得過多，尤其脂肪、糖和鹽。兒童期良好的飲食習(xí)慣（飲食不過量，限制脂肪和膽固醇過高的食物，控制糖和鹽的攝入）應(yīng)持久地加以保持。否則，不良的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成于兒童時代，孩子長大后就難以改變，將造成肥胖，并可引起高血脂、高血壓，最后導(dǎo)致動脈粥樣硬化。要鼓勵兒童多做戶外活動，以保證兒童的正常生長發(fā)育，避免過多肥胖兒童的出現(xiàn)。
3、學(xué)校不宜過于加重課業(yè)負(fù)擔(dān)，造成學(xué)生終日置于緊張的氣氛之中
事實(shí)證明，長期情緒緊張可促成高血壓。由于學(xué)齡兒童每日的強(qiáng)體力活動時間減少，也是引起兒童肥胖的不可忽視的原因。鑒于上述理由，學(xué)校應(yīng)定期為兒童進(jìn)行體格檢查，包括每隔1一2年測量一次血壓；對肥胖的兒童要提出合理建議，并應(yīng)增設(shè)有關(guān)飲食、運(yùn)動等衛(wèi)生教育指導(dǎo)課，引導(dǎo)青少年科學(xué)地飲食，正確地進(jìn)行體育運(yùn)動。對兒童和青少年要定期進(jìn)行血壓測量，對血壓值處于百分位上限的兒童應(yīng)給予生活指導(dǎo)，特別要向家長們宣傳，要重視增加兒童的膳食中鈣的含量。
4、控制兒童煙民
值得注意的是，有的兒童和青少年在很早的時候就接觸到煙，成為煙民。這種不良的吸煙習(xí)慣不僅影響青少年的身心健康，影響他們的學(xué)業(yè)成績，還會埋下冠心病的危險“炸彈”，所以要對兒童和青少年進(jìn)行正確的教育，使其養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和社交習(xí)慣。
5、科學(xué)運(yùn)動
運(yùn)動可以降低或減少冠心病的危險因素，預(yù)防冠心病的發(fā)生，科學(xué)和規(guī)律的體力活動可以減輕體重和肥胖，降低血壓，提高胰島素敏感性。
運(yùn)動可以改善心臟的貯備功能，增加冠心病患者冠狀動脈的側(cè)肢循環(huán)，從而減輕冠心病患者與活動有關(guān)的心肺癥狀。
運(yùn)動鍛煉可以延緩冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，減輕冠狀動脈的狹窄程度。
運(yùn)動還可改善內(nèi)臟功能，提高心血管自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，降低血液黏滯度，減少冠脈事件的發(fā)生，降低死亡率。
提醒：建議要控制孩子們在電視、游戲機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)上的時間，多讓他們參加戶外運(yùn)動，并且從5歲起就培養(yǎng)其有益心臟健康的飲食結(jié)構(gòu)，即減少脂肪、鹽和膽固醇的攝入。
