冠心病患者怎樣注意睡眠姿勢？ 
 
睡眠的姿勢會對心臟產(chǎn)生影響。我們經(jīng)常采用的睡眠姿勢有仰面直腿，左側(cè)面、右側(cè)面屈腿，而最好的姿勢是右側(cè)面屈膝而臥，因為這樣對心臟的壓力小，這恰恰符合“臥如弓”的古訓(xùn)。

　　而冠心病患者本身的心臟功能不好，而夜間又是冠心病的好發(fā)時間，因此冠心病患者更應(yīng)該選擇好正確的睡姿。冠心病中重度心絞痛患者，或冠心病心功能不全的患者，為減輕心臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)該選用頭高腳低位，將頭部和胸部墊高，這樣可以減輕流回到心臟的血液，而減少心臟的負(fù)擔(dān)，因此對病情有益。

　　如果使用的是可以搖起的床，那么可以根據(jù)患者的感覺適當(dāng)?shù)膶⒋矒u起，一般搖起10-15度。這樣也可以減少冠心病的發(fā)病。
 
　　睡覺時不要帶著這幾樣?xùn)|西

　�。薄感卣帧�

　　帶胸罩睡覺會影響發(fā)育，影響血液流通，也容易導(dǎo)致乳腺癌。一般說來，女性戴胸罩的時間最好不要超過8小時一天。

　　2「假牙」

　　戴著假牙睡覺，如若不慎，往往睡夢中將假牙吞入食道。另外，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。而且，帶著假牙睡覺也影響睡眠質(zhì)量。

　�。场甘直怼�

　　戴著手表睡覺，不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表（特別是夜光表）有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。

　�。础甘謾C」

　　各種電子設(shè)備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，長期感染，會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致生理功能的紊亂。

　�。怠秆坨R」

　　一般的框架眼睛大家都會摘下來，但是有些戴隱形眼鏡的人可能懶得摘下來就戴著睡覺，這樣做對眼睛很不利。眼球是需要呼吸的，睡覺時若不把隱行鏡片摘下來會使角膜缺氧，如果引起厭氧細(xì)菌，從而引發(fā)炎癥，那后果更嚴(yán)重。另外，隱形鏡片必需淚水保持其柔軟度，但當(dāng)我們睡覺或閉上眼睛時淚水會減少流出量，缺少水份的鏡片會變硬，那時會令角膜更容易受損。

　�。丁改槉y」

　　殘妝會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸，長時間下去還會誘發(fā)粉刺，損傷容顏。

• 上一篇：冠心病人飲茶注意啥？
• 下一篇：冠心病人對茶的選擇