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紅薯與蜂蜜巧搭配防止動脈硬化

2012-08-06 07:56來源:99健康網(wǎng)

導語
對于疾病來說預防比治療更重要。紅薯與蜂蜜巧搭配能防止動脈硬化動的危害。

  動脈硬化是近年來高發(fā)的一種血管疾病,特別是對于老年人來說,這簡直就是他們的“健康殺手”;疾病雖然可怕,不過生活中也有很多方法可以預防,研究發(fā)現(xiàn),紅薯與蜂蜜巧搭配,就可以預防脂肪在血管壁沉淀,保持動脈管壁的彈性,常食可預防動脈硬化;以下是具體做法一起來看看吧。

  具體做法:

  1.準備紅薯500克,白糖250克,豬油、蜂蜜、糖玫瑰各適量。

  2.將紅薯洗凈,別皮,切成4.5厘米長、0.5厘米寬的條。

  3.在熱鍋中放入豬油,油熱后下入紅薯條略炸片刻,撈入大碗內(nèi),撒上白糖100克。將一張白紙浸濕,封嚴碗口,上籠蘇約30分鐘至爛。

  4.在小鍋內(nèi)注入開水100毫升,放入剩下的白糖(150克)以及蜂蜜、糖玫瑰,各將紅薯碗內(nèi)的汁倒入,用中火熱成蜂蜜汁。

  5.將紅薯余翻社在盤中,將蜂蜜汁澆在紅薯條上即可。

  紅薯和蜂蜜都是人們生活中的常見食材,既然將兩者搭配有如此神奇的功效,那么平時大家不妨多多做來食用,既可一飽口福又能防病治病。

標簽閱讀:
防止
食療
動脈硬化
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