三宅紀子等人著的一本文獻，其中談到食物中相關(guān)預防動脈硬化的內(nèi)容。

　　文章的名字用引人注目的題目：預防動脈硬化的天然藥品。講述的是，來自于食物的有關(guān)預防動脈硬化的一種重要食物成分——多元酚，該成分被稱為“天然藥品”。這種成分就來自食物。

　　早在我國及很多國家，都對多元酚的功能做過許多的研究，對動脈硬化的預防方面都有過許多的報道，而用“天然”給人們在美食中，以來自自然、回歸自然、享受自然之感，用“藥品”二字予以提示而予防治。引我關(guān)注。

　　這要從多元酚談起，所謂的多元酚就是指花色苷（一種紫紅色色素）、兒茶素和單寧的總稱，也是紫紅色和苦、澀味的主要成分�，F(xiàn)在關(guān)于多元酚的生理作用，至今還在研究中，最新的研究結(jié)果已經(jīng)證實，紅葡萄酒、可可豆、綠茶中所含的多元酚，具有預防動脈硬化的作用。時常有報道，說法國人雖然在日常飲食中攝入大量的動物脂肪，但他們很少因動脈硬化而死亡，這與他們?nèi)粘ｏ嬘闷咸丫朴写蟮年P(guān)系。事實上有關(guān)多酚的研究，正是從法國人與紅葡萄酒的這種關(guān)系中開始的。我國也從綠茶的生物活性物質(zhì)——兒茶素（也是一種多酚類物質(zhì)），有著一定的抗氧化、預防動脈硬化及心肌梗塞的作用。

　　我們常講的形成動脈粥樣硬化的主要原因是，膽固醇在血管壁上沉淀附著，其中有害的膽固醇（低密度脂蛋白 LDL）氧化形成的低密度脂蛋白（LDL）氧化變性的物質(zhì)極易附著在血管壁上，因此阻止低密度脂蛋白氧化可以有效地阻止動脈硬化。多元酚就具有很強的抗氧化能力，所以能夠有效地預防動脈硬化。此外，還有研究顯示，可可豆中的多元酚成分具有抑制癌變、抑制自身免疫異常（如過敏等）等效果。我們常用的紫紅色的食物（如葡萄、藍莓、茶、咖啡）均含有多元酚的成分。

　　我們平日飲用各種茶中均含有咖啡因成分，味苦，有興奮神經(jīng)、利尿和促進消化液分泌的作用。另外，茶葉的澀味成分——兒茶素屬于多元酚類化合物，有抗氧化、抗癌和殺菌等功效，因此茶受到越來越多的世人的喜愛。尤為綠茶的生物活性物質(zhì)——兒茶素，更被人們所關(guān)注。

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