雖然目前還沒有根治糖尿病的方法，但是糖尿病并非不能控制，只要坦然面對(duì)，積極配合科學(xué)治療，注意自我心理調(diào)節(jié)，一定能把血糖控制在理想的水平，延緩或避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。這是糖尿病治療中的重要一項(xiàng)。根據(jù)心理專家建議，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)主要從以下幾個(gè)方面開始。
有規(guī)律的生活：糖尿病患者的胰島素分泌不足，不能適應(yīng)生活中的各種變化，血糖也就忽高忽低。如果把自己的生活起居安排的非常有節(jié)奏有規(guī)律，血糖就不會(huì)大幅度的波動(dòng)。一旦確診有糖尿病，在此之前生活不規(guī)律的患者，應(yīng)盡快把生活安排好，建立新的生活規(guī)律，保證治療的效果。精神放松：很多患者常問醫(yī)生：我的病情嚴(yán)重么？其實(shí)，不論病情氣你高中，只要科學(xué)對(duì)待，努力把血糖降下來，疾病就會(huì)得到控制。相反，不論病情多輕，如果放任不管，不認(rèn)真規(guī)范地治療，控制不好血糖，糖尿病的并發(fā)癥就會(huì)越來越多，越來越重。保持情緒穩(wěn)定：任何人都會(huì)碰上不順心的事，情緒波動(dòng)，血糖也會(huì)隨之波動(dòng)，最終使病情加重。生活豐富多彩：患者應(yīng)多參加有益的活動(dòng)，不僅能使心情變的舒暢，緩解或消除對(duì)疾病的恐懼，還能更好地控制血糖。不怕麻煩：糖尿病既要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)服藥，又要進(jìn)行血糖尿糖的檢測等，確實(shí)很麻煩，但正是這些麻煩確保了病情的穩(wěn)定。
患者不能怕麻煩，不要把治療手段看成額外負(fù)擔(dān)。相對(duì)于并發(fā)癥給自己帶來的痛苦，給家屬帶來的負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在的麻煩事微不足道的。轉(zhuǎn)變觀念，把現(xiàn)在的麻煩事當(dāng)成生活中必不可少的事情，堅(jiān)持下去就會(huì)習(xí)慣。
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