想要更好的治療糖尿病，個人覺得如果能預(yù)防掉是最好的，那么如何預(yù)防糖尿病呢？常見得意預(yù)防方法有哪幾種呢？想要及時檢查出來的話，大家知道有哪些檢查方法？今日跟著一起了解下！

　　預(yù)防糖尿病方法

　　遠離塑料產(chǎn)品�！短悄虿≈委熾s志》發(fā)布的一項研究顯示，血液中的鄰苯二甲酸鹽能增加患糖尿病的幾率。而大量的塑料制品被發(fā)現(xiàn)含有這種化學(xué)成分，包括建筑材料、包裝袋、玩具、化妝品等。因此，最好盡量遠離這些物品，如果不能避免，也要注意勤洗手、保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)。

　　經(jīng)常站起來走動。有研究對體重超標的中年人進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)和那些不做任何運動的人相比，如果坐了三四個小時后站起來走動兩分鐘的話，身體能夠更好地控制餐后葡萄糖和胰島素水平，而這會對動脈及心臟起到保護作用。工作中，不妨每30分鐘休息一會兒，站起來去接杯水，或者站著開會、討論項目。

　　要戒煙和少飲酒，并杜絕一切不良生活習(xí)慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動的高危人群，尤其要注意預(yù)防。 定期檢測血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測定列為中老年人常規(guī)的體檢項目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時間。

　　檢查方法

　　血糖監(jiān)測：糖尿病患者要根據(jù)具體情況決定檢查血糖的頻率和時間，在患病初期，或調(diào)整治療方案，或改變飲食、運動規(guī)律時，建議適當增加監(jiān)測次數(shù)。

　　尿酮體測定：如結(jié)果顯示+或++++，即表示尿液中含有5～160mg／dl酮體。

　　C-肽測定：胰島素在酶的作用下，裂解為一個分子的胰島素原和同樣一個分子的連接肽，簡稱C-肽。C-肽沒有胰島素的生理作用，而胰島B細胞分泌胰島素和C-肽呈等分子關(guān)系。換言之，分泌幾個胰島素分子，同時必然分泌幾個C-肽分子。所以，通過測定患者血中的C-肽量的多少，可以反映胰島細胞的功能。

　　糖化血紅蛋白測定：反映抽血前8～12周的血糖情況，建議2～3個月檢測一次。（參考網(wǎng)站：39健康網(wǎng)）

（責(zé)任編輯：戴章義）