得了糖尿病主要是靠食療，平日里可以多吃一些豆制品。豆類營養(yǎng)豐富，讓人有飽足感，穩(wěn)定血糖，甚至降低膽固醇。
糖尿病飲食注意
1、不要過多的攝入脂肪類
雖然脂肪是美味佳肴的創(chuàng)造者，不易產(chǎn)生飽腹感，因此常容易超量食用�？吹靡姷闹景ǜ鞣N烹調(diào)油脂、黃油、動(dòng)物油、動(dòng)物外皮;看不見的脂肪包括肉、禽、魚、奶制品、蛋、堅(jiān)果類食物如花生、瓜子、核桃、芝麻醬、以及油炸食品、漢堡包，過多攝入脂肪會(huì)產(chǎn)生過多的能量，與心、腦血管疾病的發(fā)生有關(guān)，可以增加胰島素抵抗，降低胰島素敏感性，使血糖升高。
2、注重保健飲食
關(guān)于治療糖尿病的食療方，其實(shí)，生活中只要我們平時(shí)在飲食方面多注意，科學(xué)搭配食物，同時(shí)還要注重自身的保健，就能有效的治療糖尿疾病。佳萊�？喙涎髤④浤z囊是糖尿病預(yù)防領(lǐng)域降糖產(chǎn)品中的新亮點(diǎn)。產(chǎn)品配方科學(xué)，功效全面。它可以有效降血糖，恢復(fù)胰島功能，改善糖尿病并發(fā)癥，同時(shí)兼具調(diào)脂降壓，提高機(jī)體免疫力等作用，能夠全面預(yù)防糖尿疾及其并發(fā)癥，顯著提高糖尿病人群的生活質(zhì)量，是一劑糖友們不可多得的中藥復(fù)方“胰島素”制品。可以讓人們改善糖尿病發(fā)證。
糖尿病人吃什么好
一、南瓜
當(dāng)南瓜與淀粉類食物同食時(shí)，會(huì)提高胃內(nèi)容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細(xì)胞合成胰島素所必須的微量元素，能夠促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，可降低血糖。
二、苦瓜
苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜，有利于控制血糖。
三、洋蔥
性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動(dòng)脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。方法是用洋蔥100克，開水泡后加醬油調(diào)食，每天1次。
四、黃瓜
性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用�，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有稗益。
五、菠菜
性味甘寒，止渴潤燥，是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗凈，雞內(nèi)金15克，白木耳20克，加水適量，煮熟后吃菜飲湯，每天2次。
小扁豆含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，對糖尿病合并血脂異常者有良效。
六、薏苡仁
性味甘淡微寒，是補(bǔ)肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品。現(xiàn)代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。（參考網(wǎng)站：39養(yǎng)生堂）
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