老人晚年生活健康是關鍵，健康是指人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，并具有良好勞動效能的狀態(tài)。生活中吃錯東西也會影響老人的健康，因此有人問老人空腹不能喝哪些飲品？老人喝什么茶好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　老人空腹不能喝哪些飲品？

　　1、牛奶、豆?jié){

　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。

　　2、酸奶

　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

　　3、白酒

　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現(xiàn)低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發(fā)生低血糖昏迷。

　　4、茶

　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。

　　老人喝什么茶好？

　　1、紅棗茶

　　泡法：紅棗3枚至5枚，將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

　　2、靈芝茶

　　泡法：靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：具有補中益氣、延年益壽等功效。

　　3、菟絲子茶

　　泡法：菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

　　4、龍眼茶

　　泡法：龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

　　5、葛根茶

　　泡法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

　　功效：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

　　6、人參茶

　　泡法：人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。

　　功效：具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學研究表明，人參還可抑制癌細胞生長，故人參為益壽延年最佳藥物。

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