大多數(shù)的老人年老之后，身體的機(jī)能下降，身體健康也總是出問(wèn)題，很多人將其原因歸咎于營(yíng)養(yǎng)不足，因此會(huì)經(jīng)常喝奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)也有人擔(dān)心這種方法補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的安全性，因此有人問(wèn)老年人喝奶粉好嗎？老年人適合喝什么奶粉呢？喝奶粉注意事項(xiàng)有哪些呢？接下來(lái)將一一為大家介紹，供大家參考。
老年人喝奶粉好嗎？
老年人喝奶粉好嗎？老人喝奶粉有益處。老年人因?yàn)槟挲g較大，身體各方面機(jī)能都在不斷下降，因此老年人身體方面都是需要很多營(yíng)養(yǎng)元素，其中喝奶粉(主要為羊奶粉)可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。以下為老年人喝奶粉的4大好處：
1、調(diào)節(jié)膽固醇濃度、預(yù)防高血壓。
羊奶粉中含有大量�；撬�，可有效調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓，預(yù)防老年人高血壓等癥狀平衡。
2、助眠安神、提高睡眠質(zhì)量。
羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì)，睡前半小時(shí)候飲用一杯羊奶粉，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。
3、保護(hù)骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松。
羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補(bǔ)充老年人對(duì)鈣的需求，保護(hù)牙齒和強(qiáng)健骨骼，預(yù)防老年人常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松癥。
4、增強(qiáng)免疫力、減少疾病侵?jǐn)_。
羊奶中含有豐富的上皮細(xì)胞成長(zhǎng)因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的機(jī)率。
老年人適合喝什么奶粉？
在眾多奶粉中，老年人選擇老年奶粉更為合適，因?yàn)槔夏昴谭垡话愣际歉哜}、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點(diǎn)。中低脂可以減少高脂血癥的危險(xiǎn)。高的鈣質(zhì)可以增加鈣質(zhì)的攝入，如強(qiáng)化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利于鈣質(zhì)的吸收。低的糖分是避免食入過(guò)多的糖，以免容易引起糖尿病。
中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進(jìn)腸道有益細(xì)菌，如雙歧桿菌的生長(zhǎng)，以達(dá)到保健作用。低聚糖還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。
此外，提醒老人，想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，單靠喝奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是不行的，建議老年人平時(shí)合理規(guī)劃自己的飲食結(jié)構(gòu)，做到不挑食偏食，這樣營(yíng)養(yǎng)就能夠均衡全面。
喝奶粉的注意事項(xiàng)
1、開(kāi)罐后，請(qǐng)務(wù)必蓋緊塑料蓋，并存放在陰涼干燥處，并于一個(gè)月內(nèi)吃完。
2、若是袋裝的，開(kāi)袋后請(qǐng)夾緊袋口并置于密封容器內(nèi)于陰涼干燥處，并于半個(gè)月內(nèi)吃完。
3、量匙使用后不需再放入罐袋內(nèi)，宜另行保存，請(qǐng)務(wù)使用沾水的量匙量取奶粉。
4、奶粉在保存期內(nèi)可保持新鮮，開(kāi)封前均請(qǐng)置于干燥、清潔處。請(qǐng)勿存放在高照或高溫，潮濕之處，勿存放于冰箱內(nèi)。
5、泡好的奶粉在未吃過(guò)的情況下，常溫存放不能超過(guò)兩小時(shí)。不要放溫奶器，暖奶器里的溫度高過(guò)常溫的，若放在冰箱冷藏，則不能超過(guò)24小時(shí)。若吃過(guò)了，有剩的，則應(yīng)丟棄，不能再吃。
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