�。�1）宜保持口腔潔凈，使口腔內(nèi)少有雜味，這樣能增加味覺敏感性南寧割包皮，有利于提高食欲。同時(shí)失牙老人還應(yīng)盡可能地補(bǔ)牙、鑲牙或裝上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。
�。�2）宜多食富含維生素和礦物質(zhì)的食物。維生素對(duì)維持組織器官的正常結(jié)構(gòu)與功能有很大關(guān)系。礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷對(duì)骨質(zhì)的影響較大。
（3）宜食易于咀嚼和利于消化并富有營(yíng)養(yǎng)的食品，可多食肉湯、乳制品、雞蛋和水果等。
（4）食物中添加調(diào)料和佐料，味道宜濃一些，可刺激老人味覺和增加食欲，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時(shí)要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味覺，用味覺增食欲。
（5）宜食一定數(shù)量的蛋白質(zhì)，老年人每天攝入蛋白質(zhì)的量女性65克，男性75克為宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質(zhì)，有利于口腔支持組織的健康耐力。
以上就是失牙老人的保健方法，希望給大家?guī)韼椭�，希望那些沒有牙的老人注意好營(yíng)養(yǎng)，不要以為自己沒牙就什么都吃不了，保持良好的心態(tài)。最后祝大家身體健康！
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