推薦幾款手心出汗的中醫(yī)藥膳食療方：
（1）黃蓍粥
�。酃πВ莨瘫碇购梗渺侗硖撟院�。
�。鄄牧希蔹S蓍20克、粳米50克、白糖適量。
�。塾梅ǎ輰ⅫS蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。
【黃蓍】甘，微溫。補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗。
（2）百合粥
�。酃πВ轁�(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。
�。鄄牧希莅俸�20克、粳米50克、白糖少許。［用法］將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
【百合】甘，微寒。潤(rùn)肺止咳，寧心安神。
�。�3）浮小麥飲
［功效］益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。
［材料］浮小麥15克，紅糖適量。
［用法］熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。
【浮小麥】甘，涼。入心經(jīng)。止汗。
（4）小麥山藥湯
�。酃πВ菅a(bǔ)氣斂汗。
�。鄄牧希莞⌒←�15克，山藥15克，白糖少許。
�。塾梅ǎ荻幫迦≈�150毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。
（5）參歸腰子
�。酃πВ菅a(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。
�。鄄牧希萑藚�10克，當(dāng)歸8克，豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。
［用法］將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。
【人參】甘，平。大補(bǔ)元?dú)�，補(bǔ)肺益脾，生津，安神。
【當(dāng)歸】甘、辛，溫。補(bǔ)血，活血。
手汗的情況如果經(jīng)常發(fā)生，老年人就要小心了
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