无码不卡一区二区,少妇性感视频,97久久人妻,啪啪五码不卡,日不卡视频,91美女被草,伊人久久成人电影,香蕉视频99,国产高潮内射操逼视频

99健康網(wǎng) > 老人 > 老人飲食 > 正文

支招:老年人的飲食應視情況而定

2009-10-16 11:24來源:99健康網(wǎng)

導語
隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的老年人對自身的健康越來越重視,不同年齡階段的中老年朋友,因其身體狀況的特殊差異,飲食也應有別。

老人飲食 飲食 老年人身體狀況 前列腺 高血壓 維生素 魚肝 

  45~60歲的中老年人要根據(jù)所患的疾病和身體健康狀況合理膳食,如:對于早老性癡呆病,建議服用含有抗氧化物的維生素e,如魚肝油、向日葵籽油等;
  
  擔心前列腺病的中老年朋友,可以安排含有豐富的鋅、維生素E、低飽和動物脂肪的飲食。芝麻、瘦肉、肝臟等是鋅的良好來源。60~65歲老年人營養(yǎng)需要量同中年人相同,但需要較少的熱能,需要維生素D。
  
  高血壓,要少吃鹽,食用含有豐富鉀的食物,如干杏、豆類和干果。在飲食中增加水果和蔬菜份量,減少肉的攝入量,脂肪的攝入量要降低30%,安排纖維豐富的飲食。
  
  老年人食用脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物的比率同成年人差不多。
  
  65歲以上的人缺少鎂和鉀,有的人可能還缺少維生素c、維生素d、鐵、β-胡蘿卜素和大多數(shù)b類維生素。應多攝入含有豐富抗氧化物的飲食,把患這些疾病的危險性降低到最低程度,如水果、蔬菜、植物油、纖維素、含油多的魚和低脂肪動物肉。

標簽閱讀:
老人飲食
高血壓
  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會不會蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補雌激素

    雌激素常用補佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復,不要著急。

  • 在部隊里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

Q胃痛嘔吐怎么快速緩解

鄒玲婷主治醫(yī)師

A

所以平時一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細]

Q止點性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

A

這樣的情況可以到當?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細]

Q治療灰指甲最好的外用藥

劉靜副主任醫(yī)師

A

如果灰指甲比較少你可以先外用復方聚維酮碘搽劑治療,但如果長的太多,或是亮甲治療效果不好,你可以口服伊曲康唑膠囊或是鹽酸特比奈芬片治療。...[詳細]

Q腳后跟長骨刺吃什么鈣片好

王富主治醫(yī)師

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預防癥狀的發(fā)作。...[詳細]

聲明:本站圖/文均來自于網(wǎng)絡收集,僅供病友參考,不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。

閩公網(wǎng)安備 35020302001071號 ICP證書

Copyright ©2022-2024廈門沃鴻信息技術有限公司版權所有

閩ICP備13021446號-22 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書 不良信息舉報平臺

太湖县| 南川市| 台安县| 大同市| 包头市| 嘉峪关市| 鄂温| 文昌市| 汤阴县| 泸西县| 商丘市| 屏边| 沙坪坝区| 平泉县| 日照市| 景宁| 安国市| 仪征市| 项城市| 武定县| 元朗区| 澎湖县| 蛟河市| 九江县| 山东省| 民权县| 广饶县| 陈巴尔虎旗| 满洲里市| 惠安县| 大连市| 龙胜| 凤庆县| 大埔县| 文登市| 广平县| 伊宁市| 西峡县| 河津市| 瑞丽市| 铜鼓县|