首先，對于剛出現(xiàn)孩子長大外出居住的家庭，老年夫婦會出現(xiàn)適應(yīng)障礙。其次，分離就要思念，有的老人出現(xiàn)嚴重的分離焦慮。筆者曾見一孩子外出上大學(xué)的家庭中，母親一連數(shù)月一想到孩子就食不知味、睡不合眼、坐立不安、煩從中來，想去做孩子陪讀。再者，孩子是夫妻關(guān)系的粘合劑。夫妻有了矛盾，不看僧面看佛面，孩子一聲吼，老人都消了氣。而孩子外出，沒了粘合劑，夫妻矛盾逐漸激化。第四，不少老人一人在家，或整日夫妻相對，孤獨、抑郁、被拋棄感油然而生。最后，老人有了實際困難，如有病、生活有困難時確實無能為力。
隨著社會老齡化的到來以及部分獨生子女的家長漸漸步入老年前期，“空巢家庭”的問題日漸突出，值得全社會關(guān)注。首先，對于適應(yīng)障礙，有一個從否定期到抑郁期，再到適應(yīng)期的過程，這時要學(xué)會用工作、學(xué)習(xí)、娛樂、外出社交等活動抵消這個過程的負面影響，如抑郁期延續(xù)太長，自己又不能克服，則應(yīng)及時就診于心理門診。對分離焦慮、孤獨感、抑郁、被拋棄感的出現(xiàn)也可用此原則。作為老人的孩子們，一首《�；丶铱纯础�、《一封家書》中已道盡孝心所在，親情重于寄錢寄物。落實社區(qū)工作也是解決“空巢家庭”的重要方面。最后切記：老年人不只是社會負擔(dān)的代稱，自強自立永遠是老人們的堅強信條。
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