從心理學(xué)的角度，“希望”是人們尚未實現(xiàn)的愿望和期望，是人們的一種心理活動。它是人類生活的力量，更是老年人生活的支柱，也是身心健康的支柱。

　　老年人的希望，各自有所不同。譬如：有的希望早日抱上孫子，傳宗接代;有的希望住上較好的房子，享享清福;有的希望周游全國名勝古跡，出國旅游體驗一下國外民族風情;有的希望能夠完成回憶錄的出版;有的希望在有生之年學(xué)習(xí)自己以往沒掌握的知識技能;更多的老年入希望自己能夠健康地多活幾年，延年益壽……

　　總而言之，人活著總是有所希望的，老年人更是如此。人就是這樣在希望的不斷實現(xiàn)，破滅與再產(chǎn)生的綿延過程中生活的。人類也是在這樣的綿延過程中不斷進步的，所以有人說希望就是一切。對老年人來說，良好的希望得到實現(xiàn)，對老年人的身心健康是有益的，是老年人的生活支柱。

　　但是，老年人和中青年對希望有著很大的差異：中青年年富力強，他們既有短期內(nèi)即可實現(xiàn)的希望，也有經(jīng)過長時間奮斗的希望。而老年人的希望則最好是短期就能實現(xiàn)的，例如希望學(xué)會棋、琴、書、畫;學(xué)會烹調(diào);學(xué)會太極拳;學(xué)會種花、養(yǎng)鳥;學(xué)會釣魚等等。這些希望的實現(xiàn)會給老年人帶來歡樂和愉快。人在快樂的時候，會把人的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，并有抵御疾病能力。反之。過高希望的破滅有時會給老年人帶來悲傷甚至痛苦。為此老年人對希望的態(tài)度應(yīng)包括：

　　1.不能沒有希望。沒有任何希望的老年入，必然會感到空虛、無聊、身心衰退得更快。因此，當你步入老年，應(yīng)該迅速確定一個又一個新的希望。

　　2.莫把奢望當希望。希望是可能實現(xiàn)的愿望，而奢望則是超乎現(xiàn)實可能的妄想。如果把希望定得過高，超過了自己的能力而無法達到。譬如本身并不具備科學(xué)知識，卻把在科學(xué)上要有重大發(fā)明作為自己的希望，那只能成為妄想，很難實現(xiàn)，就會經(jīng)常陷于失敗和痛苦之中，久而久之就會打擊自己的意志力。因此，每個人應(yīng)該把希望目標恰當?shù)囟ㄔ谔?mdash;跳能夠達到的適中位置上，那就比較容易實現(xiàn)。希望實現(xiàn)了，必然能結(jié)自己 帶來歡樂。

　　3.認識到希望也有兩重性。它既可能實現(xiàn)，又可能破滅;它既受主觀努力與否 的影響，又受客觀環(huán)境的限制。例如天災(zāi)人禍，生老病死等。當希望破滅之后怎么辦？人們就要能頂住失望帶來的苦惱和悲痛。塞翁失馬的故事，他是用“焉知非福”來控制自己的情感。因此，遇上希望破滅時，只要人們用良好的心態(tài)正確處置，就會減少苦惱和悲傷，再建立起新的希望。努力實現(xiàn)新希望，定又會取得新的歡樂和愉快。

• 上一篇：哪些感情能讓老人的心理更健康
• 下一篇：精神緊張對老人的身體有哪些危害