雖然很多老人都能夠坦然地面對退休生活，并很快地適應(yīng)，但也有相當(dāng)一部分老人不適應(yīng)退休后的生活，存在這樣那樣的心理問題。心理社會學(xué)家調(diào)查顯示：存在或輕或重的心理問題的老年人約有85%，其原因是多方面的，不僅是因?yàn)橥诵萸昂笊瞽h(huán)境的巨大差異，還因?yàn)槔夏耆送诵莺蟠嬖诤芏嗟男睦碚`區(qū)，心理專家總結(jié)出以下七種：
誤區(qū)一，人老了，就沒用嘍
換位思考：花有開有謝，樹有榮有枯，春來自有春區(qū)時。面對自己也是一樣，生老病死乃是自然規(guī)律。你可以這樣想，長江后浪推前浪，你退下來了，不就給年輕人機(jī)會了嗎？社會的發(fā)展需要年輕有為的年輕一代。你還 可以這樣想：退休了，社會對自己的要求降低 了，自己就可以有更多的閑暇時間好好地享受一下自己的退休生活，不必再為工作的事煩心，不再為肩上的重任而感到壓抑的不能呼吸，可以利用這段時間好好的干自己一直想干但因?yàn)闆]有時間而擱置的事情。所以，你應(yīng)該對自己說，不錯，我是老了，但我的心不老，我依舊能夠老有所為。不必嘆老，更不必諱老。
誤區(qū)二，一生毫無建樹，白在世上走一遭啊！
換位思考：和那些成功人士相比，你也許顯得碌碌無為，但是你在你人生的各個階段都扮演好了自己的角色，在學(xué)校時是個好學(xué)生，在單位是個好員工，在家庭生活中亦是好兒女，好父母，也有著很好的人緣，安安分分，勤勤懇懇，雖然一輩子平平淡淡，但平平淡淡才是真��！所以說你擁有的才是真正的生活！
誤區(qū)三，人走茶涼 人心不可信
換位思考：以前門庭若市不是因?yàn)槲业臋?quán)力，而是因?yàn)槲业穆毼恍再|(zhì)，大家找我是因?yàn)楣ぷ魃闲枰业膸兔�，我接待他們是我的�?zé)任，現(xiàn)在我退休了，所謂不在其位不謀其政，我已經(jīng)不再需要超負(fù)荷的工作了，大家也就不會來給我添麻煩了。人走茶涼是規(guī)律，門庭冷若是必然嘛！
誤區(qū)四：退休了，別無它長，人生真的是很無聊�。�
換位思考：一輩子只從事一項(xiàng)工作，工作的性質(zhì)也不要求我有其他什么特長，而且平時工作繁忙，也沒有時間去學(xué)與自己的工作聯(lián)系不大的東西，更沒有時間去發(fā)展自己的興趣愛好，現(xiàn)在退休了，自由支配的時間多了，不正可以利用這個機(jī)會，好好弄點(diǎn)新鮮玩意嗎？無聊的時候 ，聯(lián)系聯(lián)系因?yàn)楣ぷ髅镁貌宦?lián)系的老朋友，敘敘舊，聊聊天，回憶一下過去，暢想一下未來，或者是出去旅游，游覽一下祖國的大好河山，即放松了身心，又增長樂見聞，何樂而不為？因此，退休時我人生的又一起點(diǎn)！
誤區(qū)五：我是不是有病��？這要是真的得了什么病，醫(yī)藥費(fèi)找誰承擔(dān)��？
換位思考：首先要弄清自己到底是不是有病，要相信醫(yī)生，相信科學(xué)，醫(yī)生經(jīng)過科學(xué)的診斷說你沒病，你就沒病，千萬不要自己嚇自己。將來的事誰也不能預(yù)料，所以擔(dān)心也沒有用。怕生病，就要從現(xiàn)在開始好好鍛煉身體，保持身體健康，要知道預(yù)防比治療更重。千萬不要懷疑自己有病，要知道“身體本無病，一疑百病生”。
誤區(qū)六：年輕時的理想沒有實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在老了，退休了，心有余而力不足，遺憾��！
換位思考：年輕時自己很有理想抱負(fù)，給自己制定了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并為之不斷地努力拼搏，雖然沒有實(shí)現(xiàn)，但在我追求我的理想的過程中，我也有不少意外的收獲，取得了一定的成就，而事實(shí)也證明，我年輕時制定的目標(biāo)太高了�，F(xiàn)在退休了，過去的就讓它過去吧，一年之計(jì)在于春，在我的人生的第二個春天將要來臨之際，我應(yīng)給自己重新制定一個新的切合實(shí)際，能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)。
誤區(qū)七：工作沒有了，活著也沒有意義了
換位思考：不用問，有這種想法的您，年輕時一定是個工作狂，全部精力只用在工作上。如果真的是這樣，那您一定很少有時間陪陪您的老伴和子女，也很少去會朋友，忽略了很多在您的生命中應(yīng)該很重視野和重要的東西，那么現(xiàn)在退休了，不用工作了，何不好好享受一下與老伴子女在一起的幸福美好時光，不僅能享受到天倫之樂，說不定還能找到當(dāng)年戀愛時的感覺呢。
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