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老年人必要克服六大不良心態(tài)

2009-09-23 10:45來源:99健康網

導語
人到老年,隨著生理上的衰老,生活自理能力和思維能力的下降,心理危機也就越來越明顯。而此時如果社會、家庭對老年人的關注和照顧未能得到相應加強……

老年人 克服 不良心態(tài) 老人心態(tài) 思維能力 心理危機 退休老 

  一些老年人就易產生以下幾種不良心態(tài):
  
  憂郁心態(tài)。老年人離、退休后,離開了工作崗位,經濟收入相應減少,社會地位和交往也發(fā)生了變化,尤其是離、退休以前擔任一定職位的老年人,此時感到的反差更大,常常會回顧當年,多愁善感,導致憂郁心態(tài)的產生和發(fā)展。
  
  孤獨心態(tài)。老年人離、退休回家后,由于無所事事,久而久之,便會產生孤獨、空虛和被遺棄的心理。尤其是一些身邊無子女或居住在獨門獨戶單元房里的老年人,“水煤電氣相通,老死不相往來”老人孤獨的心態(tài)愈來愈明顯。
  
  憂慮心態(tài)。一些到了風燭殘年的老年人,由于長期重病纏身,認為自己將走到生命的盡頭,在世的日子已經是屈指可數了,難免會對生命產生一種留戀之感,由此,就產生了憂慮悲觀的心理。
  
  牽掛心態(tài)。此種心態(tài)表現在對自己的兒孫輩過分地牽腸掛肚,盡管他們都已經長大成人,但老年人對他們像過去那樣,事事處處關心和掛念。
  
  多疑心態(tài)。這種心態(tài)大多產生在一些長期與他人缺乏溝通和來往的老人身上,他們對別人的關懷和幫助,常常會懷疑其是對自己不懷好意;對自己身體上某些不適之處,過分敏感,疑神疑鬼,產生種種疑病心理。
  
  急躁心態(tài)。老年人由于自身社會角色的改變,加之社會地位越來越差,不如在工作崗位時受到別人的尊重,如果再有一些不順心、不如意之事接踵而來,就易產生急躁心理,遇事急躁,易動肝火。
  
  以上幾種不良心態(tài)對老年人的身體健康尤為有害。所以作為晚輩平日里一定要多抽出空閑時間與老年人在一起聊聊,了解他們是否有不良心態(tài),是哪種不良心態(tài)。然后對癥下藥,幫助他們克服心理危機,引導他們摒棄不良心態(tài),使他們過一個快樂幸福的晚年。

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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預防癥狀的發(fā)作。...[詳細]

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