老人護(hù)牙的5個常見誤區(qū)別在犯了
一、沒必要洗牙
很多老年人認(rèn)為，自己天天刷牙就可以把牙齒清潔干凈，就不需要洗牙來清潔牙齒了。其實刷牙并不能夠完全代替洗牙，在平時進(jìn)食的時候牙面上會留下痕疾和細(xì)菌，經(jīng)過細(xì)菌作用，就會形成牙斑，在這種情況下靠每天刷牙是很難清除干凈的。
二、掉一兩顆牙不著急補(bǔ)
有的老年人認(rèn)為年紀(jì)大了，缺幾顆牙齒是正常的事情，缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩又怕花錢。其實經(jīng)常缺牙的害處是很多的，會明顯降低牙齒的咀嚼能力，而且會影響腸胃功能的消化和營養(yǎng)的吸收，還會對鄰牙造成傷害，鄰牙很容易出現(xiàn)松動和脫落的現(xiàn)象。
三、黃牙和黑牙無法變白
現(xiàn)在的牙齒美容技術(shù)已經(jīng)相當(dāng)成熟了，因為吸煙和喝茶以及喝咖啡等形成的色素污垢，是完全可以采取牙齒美白方法來清除的，即使是四環(huán)素牙等牙體變色的問題也是可以美白的。牙齒美白不僅僅是為了美容，而且能夠?qū)ρ例X和口腔進(jìn)行保健和防治措施。
四、牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象
大多數(shù)老年人的牙齒松動和脫落是因為牙周病以及骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些疾病得到有效的預(yù)防和治療就可以延緩牙齒脫落的時間。但是很多老年人會認(rèn)為牙齒松動脫落是正常的，防治是沒有任何意義的，其實這是一種誤區(qū)，只要平時注意口腔衛(wèi)生和保健，是可以防止牙齒脫落的。
五、啃點(diǎn)硬東西沒關(guān)系
有很多人喜歡用牙齒來開啤酒瓶蓋，在平時喜歡吃一些堅果類食物，其實過度磨損就會破壞牙外層包的琺瑯質(zhì)，牙齒磨損比較嚴(yán)重，會造成牙齒向前移位或者臉型的改變，因長期咬合不當(dāng)還會引發(fā)疼痛，所以老年人的牙齒應(yīng)該避免過度磨損。
3種食物可以讓牙齒更堅固
1、大棗
大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸可以阻止齲齒菌產(chǎn)生酶，有效避免糖蛋白沉淀下來形成難看的菌斑，注重要的是，不影響口腔中的其他細(xì)菌，可以保證口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每況愈下，時常吃一些大棗，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還能有效保護(hù)牙齒。
2、核桃
常吃一些核桃，對于牙本質(zhì)過敏癥有著很好的防治作用。核桃其富含的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等，也可以通過化學(xué)變化，輔助治療牙本質(zhì)。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下，之后反復(fù)咀嚼，每天3~4次為宜。
3、枸杞子
小小的枸杞子有著補(bǔ)益肝腎之功，久服能強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)腎固齒的功效。除此之外，枸杞子還有促進(jìn)牙周黏膜、纖維細(xì)胞增殖等功效。中老年朋友應(yīng)每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用溫開水送服。
