如果你是“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者,飲食上除了少吃高脂、高糖、高熱量的食物外,喝的飲品也要特別注意。英國研究發(fā)現(xiàn),蘇打水與代謝綜合征有關。
科學家對9500名45~64歲的男士和女士的飲食進行了長達9年的跟蹤調查。結果發(fā)現(xiàn),這些人中每天喝蘇打水比不喝蘇打水的人代謝綜合征的發(fā)生風險要高34%。專家指出,導致這一結果的原因,有可能是蘇打水起的某些化學反應,也可能是在喝蘇打水的同時攝人了大量不健康的食物,如大量精制糧食、油炸食品和紅肉等。而大量攝入水果、蔬菜和魚類的飲食方式則會大大降低發(fā)病風險。
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