隨著年紀(jì)的增大，老人的各項(xiàng)身體機(jī)能開始發(fā)生改變，身體也開始老化，身為老人的我們，應(yīng)該正視歲月的洗禮，才能更了解身體的健康狀況。
頭發(fā)稀疏。輕拽一綹頭發(fā)，從發(fā)根擼到發(fā)梢，若脫落超過(guò)6根，就說(shuō)明有脫發(fā)問(wèn)題。此時(shí)可選擇有滋養(yǎng)固發(fā)作用的洗發(fā)水。必要時(shí)去醫(yī)院驗(yàn)血，排除患貧血等疾病的可能。
膝蓋和肘部皮膚松懈。選擇含有尿素的保濕霜，有助于保濕成分滲入肌膚。另外，練習(xí)瑜伽也有助于強(qiáng)健肌肉，緊致皮膚。
出現(xiàn)頸紋。頸部松弛泄露著歲月的痕跡，除每天日常保養(yǎng)外，可以穿衣領(lǐng)裝飾多的服裝，或戴一條長(zhǎng)項(xiàng)鏈，分散別人對(duì)脖子的注意。
胸部下垂。側(cè)立于鏡子前，將前臂抬高至與地面平行，看乳房重心是否位于肩膀和肘關(guān)節(jié)中間，如果偏下，說(shuō)明胸部下垂，需要調(diào)短內(nèi)衣肩帶，讓自己更挺拔和豐滿。
老年斑。預(yù)防這些斑需要注意防曬，出門前手背也要涂點(diǎn)防曬霜;還可以每天早上沖服3克三七粉，具有很好的美容和祛斑效果。
腳跟干裂。老繭、囊腫和腳跟粗裂等無(wú)不讓雙腳看起來(lái)老氣橫秋。每晚洗腳后要涂上滋潤(rùn)的護(hù)膚霜。
眉毛稀疏。眉毛和睫毛少讓人看起來(lái)無(wú)精打采。建議涂上和頭發(fā)色彩相近的眼影，可以提升氣色。
眼角細(xì)紋。經(jīng)常大笑、玩電腦、會(huì)加速魚尾紋的形成。使用含抗氧化劑成分的保養(yǎng)品、每天涂防曬霜都可以預(yù)防皺紋。
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