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上年紀(jì)的人常在花間走更健康

2010-03-03 09:11來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
民間有“常在花間走,活到九十九”的養(yǎng)生保健諺語,是很有科學(xué)道理的。從事園林工作的人,不但比其他人患癌癥的機(jī)率要少一半,而且壽命也比較長

養(yǎng)生保健 緩解心理壓力 過敏體質(zhì) 神經(jīng)衰弱 過敏性疾病 

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  目前世界上許多國家和地區(qū)都在利用花香和芳香制劑來幫助調(diào)節(jié)人的情緒,防治疾病。多數(shù)醫(yī)院也在努力改善醫(yī)院的環(huán)境,以利于病人的治療和休養(yǎng)。
  
  如在塔吉克斯坦共和國有一所著名的“健康醫(yī)院”,醫(yī)院病房中擺滿了各種鮮花,讓一些患有神經(jīng)衰弱等疾病的患者,坐在花叢中一邊欣賞悅耳的音樂,一邊聞著沁人心脾的花香,過一段時間患者就會“花到病除”而恢復(fù)健康了。
  
  研究表明,花香能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)中樞,喚起美好記憶的聯(lián)想;某些花香可使人的情緒放松,緩解心理壓力;一些花香會激發(fā)人的活力,使人亢奮;還有一些花香使人思維清晰活躍,反應(yīng)靈活,注意力集中;還有些花香可使人的皮膚溫度降低,使人平靜安寧等。
  
  在春暖花開的季節(jié),在緊張的學(xué)習(xí)工作之余,不妨多到公園和田野走走。節(jié)假日還可外出旅游,踏青問柳,觀花賞景。如農(nóng)民的果園中,梨花盛開是一片雪白,桃花盛開則是粉紅的世界。若是菜花飄香的時節(jié),田野中千百畝的菜花一片金黃,使人心曠神怡,精神愉悅。
  
  喜愛花卉的人和沒事的老年人,也可在閑暇之時,在自家的房前屋后、陽臺種養(yǎng)數(shù)種鮮花,既有利于陶冶情操,也是一種精神寄托,對健康長壽極為有益。
  
  需要提醒大家的是,有過敏體質(zhì)的人,特別是對花粉過敏的人,不宜到田野、公園去賞花,以防止引發(fā)各種過敏性疾病。不管到什么地方游玩賞花,都不可隨便采摘公園和農(nóng)民果園中的鮮花,遵守公共道德。

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過敏性疾病
神經(jīng)衰弱
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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

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