老人朋友不僅要有良好的身體，還要有良好的心情。一個(gè)健康有趣的老人往往更長壽。那老年朋友如何才能讓自己更有趣呢？下面就來具體的了解一下相關(guān)的常識(shí)。
1、俏趣 即老來俏，有些人誤認(rèn)為美容修飾是年輕人的事，人老了只要吃飽穿暖就行。其實(shí)，老年人追求美、講究美，有利于身心健康。因?yàn)檫m當(dāng)講究的穿衣打扮能給老年人的生命帶來活力，從而產(chǎn)生一種自我感覺：我并不老，還年輕。這種心情更有利于健康長壽。
2、情趣 良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)，老人應(yīng)做到心境開朗，少私寡欲，順其自然，把自己的余熱和興趣融入穩(wěn)定和諧的家庭和社會(huì)生活中去。
3、樂趣 老年人應(yīng)學(xué)會(huì)尋找生活中的樂趣，如琴棋書畫、結(jié)交朋友、參加體育運(yùn)動(dòng)、種花養(yǎng)鳥、垂釣收藏等，使生活更充實(shí)。
4、童趣 把天真活潑的童趣引入老年生活中，保持一種孩子般的心理狀態(tài)，對(duì)老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事或想不開的事難以避免，但只要會(huì)自我調(diào)節(jié)，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質(zhì)。
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