為什么一些中老年人會發(fā)生生殖系統(tǒng)未老先衰影響性活動的情況呢？除去各種疾病的原因之外，中老年的性功能衰弱多屬于心理范疇。
根據(jù)性專家們的分析，中老年兩性功能衰退的主要原因有，長期固定單調(diào)的兩性關(guān)系使夫妻間性喚起的準備階段取消了；女方缺乏性興趣，失去女性的誘惑力；軀體和心理上過分疲勞；專心致力于事業(yè)；酗酒；對性功能減退的擔心和恐懼；意外或長期的精神壓力和心理創(chuàng)傷及居住環(huán)境不良反應(yīng)等。
保持性愛的魅力，夫妻間都要做出努力，以下幾點可參考。
（1）注意鍛煉身體。
堅持進行跑步、步行等鍛煉，特別注意腰、足部的鍛煉。增強營養(yǎng)，飲食要富含維生素和蛋白質(zhì)。保持健康的體魄才能保持良好的性機能。
（2）中老年人性機能有所減退以后，最好不要用藥物來調(diào)節(jié)，或用藥物來改善性機能，尤其不要輕易使用男性激素類藥物。否則，由于藥物的替代作用，反而會加速自身性器官的衰退。若年僅40歲、50歲或剛接近60歲的中老年男性，過早地終止了性活動或出現(xiàn)了陽萎，應(yīng)該到醫(yī)院的泌尿男性科去檢查，以查明病因及時治療。
（3）保持性愛的心理健康。
了解和掌握必要的性知識，不要簡單地把進入中年后身體的一些自然性變化看得過重。要相信自己的性機能是正常的，富有生命力的。
（4）堅持過適當?shù)男陨睢?/strong>
性生活的和諧能延緩胸腺的退化，使人體保持活躍的免疫力。而且性生活的興趣也必須在性生活存在狀態(tài)下培養(yǎng)和發(fā)展。
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