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老人養(yǎng)老的最佳去處-新加坡

2009-11-04 11:22來源:99健康網(wǎng)

導語
人在年輕的時候總喜歡裝老成,大約是怕人家說“嘴上沒毛,辦事不牢”。真的老了,卻忌諱起“老”字。在新加坡,稱呼老年人有個很好聽的名字—“樂齡人士”。以“樂”代“老”,表現(xiàn)出人們希望老年人晚年生活祥和安樂。

老人 養(yǎng)老 新加坡 天倫之樂 警鈴系統(tǒng) 

  根據(jù)新加坡統(tǒng)計局的數(shù)字,在331.92萬新加坡公民和永久居民中,60歲以上的老年人達到了36.57萬人,也就是說,平均每10個新加坡人中,就有一位是“樂齡人士”。因此,為解決人口老化帶來的社會問題,新加坡政府專門設立了一個人口老化跨部門委員會,包括經(jīng)濟保障、就業(yè)、社會融入、健康護理、住屋、社會和諧6個小組。其中最值得介紹的,是新加坡老年人在居住方面所享受的實惠。
  
  新加坡政府的一項調(diào)查顯示,選擇獨居或只與老伴住在一起的老人越來越多,從1990年的10%增至1997年的15%。為了讓這些老人得到妥善的照顧,安度晚年,新加坡建屋發(fā)展局在1998年3月首次推出了“樂齡公寓”計劃,讓老人在購買住房上又多了一種選擇。
  
  樂齡公寓的內(nèi)部設施與普通住宅有很大不同。樓梯和走廊兩側(cè)添加了扶手,在所有改變方向和高矮的地方用顯眼的色彩提示?紤]到老人彎腰駝背,開關(guān)、門鈴和門窗把手等設施的位置都適當降低。老人容易失禁,所以廁所緊靠臥室,并設長明燈。老人視力、聽力一般都不太好,因此公寓房間的照明度是普通住宅的兩倍,煤氣等各種開關(guān)上的字很大,報警系統(tǒng)的音量也適當提高。廚房水池和灶臺以及衛(wèi)生間洗面臺的下方是凹進去的,這樣老人在需要時可以坐下。
  
  為方便坐輪椅的老人,公寓入口處、樓梯道、房門都設計得比較寬敞,便于輪椅通過。室內(nèi)地面平坦,避免門檻等障礙物導致老人摔倒,且方便輪椅通行。公寓的窗戶比一般房屋的寬大,也比較低,坐在輪椅上的老年人可以很方便地開窗,也方便看到樓下的活動,不會有“與世隔絕”的感覺。廚房和衛(wèi)生間的面積適當加大,便于坐輪椅的老人使用。有這么多特殊設計及設施,住戶卻完全不需要承擔額外的費用。
  
  樂齡公寓不僅如酒店套房般舒適,更有家的溫馨感覺。每個樂齡公寓二樓都設有鄰里聯(lián)系站,由社會發(fā)展及體育部委任的非營利團體管理。退休的老年人可以到這里來參加各種活動,唱歌、讀書看報、聊天、上課、做運動,結(jié)交朋友,消磨時間。

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養(yǎng)老
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所以平時一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細]

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這樣的情況可以到當?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細]

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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預防癥狀的發(fā)作。...[詳細]

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