釣魚－－－平平淡淡最真
秋高氣爽的季節(jié)，一家人坐車到海邊湖畔，一邊拋竿釣魚，一邊觀賞青山綠水，這是何等的享受。在發(fā)達國家，人們對這種享受的追求，是非常普遍的。
隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，社會的安定團結，奔赴江河湖海、奔向郊外魚塘去旅游垂釣的老人越來越多，中國釣魚協(xié)會有關人士估計，我國目前釣魚迷約占總人口的二十分之一，也就是說有近7000萬人。其中，中老年人占有較大比重。
在釣魚這項活動上，廈門一向是中國比較活躍甚至發(fā)達的城市，而老人釣魚在廈門也開展得非�；馃幔诃h(huán)島路的海邊，在筼筜湖的湖畔，甚至遠到大嶝、惠安、漳浦等地，都可看到很多廈門老叟釣者的身影，以男性居多，在水光山色中，他們安逸恬靜、自得其樂，充分地融入到大自然中，天人合一。平平淡淡地垂釣，無疑成為嘗盡人間滄桑后歸于安然的最好消閑方式。
門球———時尚大受歡迎
門球，起源于日本，仿佛是日本人專門為老年人設計的一個體育項目，其桿重不超過兩公斤，場地長25米、寬29米，而且戰(zhàn)略戰(zhàn)術出神入化，常出現(xiàn)大起大落的局面。因此，很能吸引老年人，在日本的老年人體育項目中，被推為“第一運動”。
20世紀80年代中期，門球進入我國后，其發(fā)展速度很快。據(jù)中國門球協(xié)會統(tǒng)計資料表明，經(jīng)過不到20年的發(fā)展，截至2000年底，全國省、市、自治區(qū)、行業(yè)系統(tǒng)共成立了49個門球協(xié)會，有訓練、競賽場地3．4萬多塊，教練員達10萬多人，國內、國外的各種門球比賽熱火朝天。門球，這一舶來物已在我國生根、開花、結果，成為中國老人最時尚的一大體育項目。
門球目前在廈門老年人中開展的情況非常熱烈，水平相當高，尤其是廈門的一些干部休養(yǎng)所，更是有很多的老年人參與其中。
扭秧歌———古老煥發(fā)時髦
扭秧歌土生土長在東北那一塊黑土地上，起源于何時且不去細究。然而這種表現(xiàn)東北人熱情、奔放、豪爽、詼諧性格特征的民間體育項目，已從農村走進城市，并“揮師南下”，跨黃河、過長江，遍及大江南北、九州方圓，重新煥發(fā)出青春活力，成為包括廈門在內的我國城鄉(xiāng)中老年人當今最喜愛的運動項目之一。
在廈門的一些農村、城鄉(xiāng)結合部及外來人口集中的新區(qū)，經(jīng)�？梢钥吹揭恍┥狭四昙o的老大娘在清晨或傍晚自發(fā)組織的扭秧歌娛樂活動。由于對條件的要求很低，只需要有一片開闊地，或小廣場，或青草地，擺上一臺簡易的錄放機，聚上三兩個或者更多的愛好者，沒有其他限制，就可以系上紅綢腰帶，賣力地扭上一扭，既娛樂、又運動，更富有美感，因而，扭秧歌成了不少老年婦女忠愛的活動。
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