生活中，老年人要遠(yuǎn)離肺炎關(guān)鍵在預(yù)防。
1.要注意保暖，以防寒邪侵襲，引起感冒。
2.要調(diào)養(yǎng)飲食，補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素食物，適當(dāng)多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、蘿卜等。盡量多喝水，吃易消化的食物，以利濕化痰液，及時(shí)排痰。當(dāng)痰多時(shí)應(yīng)停進(jìn)肉類，油脂，俗話說“雞生火，肉生痰”。忌煙酒以避免過度的咳嗽。
3.要加強(qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。特別注意呼吸系統(tǒng)的鍛煉，提倡做腹式呼吸，可以改善通氣功能，使肺功能得到加強(qiáng)。
4.要居室衛(wèi)生。老年人居室應(yīng)經(jīng)常保持清潔，陽(yáng)光充足，做到定期消毒。
最后專家建議接種流感、肺炎疫苗。由病菌引起的肺炎可以通過抗生素治療，但療程比較長(zhǎng)，治療成本較高，原因是由于抗生素近年來使用過度，導(dǎo)致很多細(xì)菌對(duì)抗生素產(chǎn)生不同程度的耐藥性。所以，肺炎更為積極的預(yù)防方法是接種肺炎疫苗，尤其是老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者�？擅磕暧谏钋锘蚨窘臃N流感疫苗一次。
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