進入老年，由于“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味。”味者，五味也，五味調(diào)和，則可補益精氣。說明補養(yǎng)之法，既有藥補又有食補，而虛證主要表現(xiàn)為全身氣血陰陽的不足，而這些虛象又多體現(xiàn)為某些臟腑功能的衰退。
“夫人之盛，非氣即血，五臟六腑，莫能外焉。”因此在治法上首先要分清陰虛、陽虛、氣虛、血虛四類。再與臟腑聯(lián)系起來，辨別心、肝、脾、肺、腎五臟之虛。通過辨證，或用藥治，或用食療，或藥食兼施，以達到康復延齡的目的。
補藥的選擇
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載的365味中藥中具有補養(yǎng)作用的中藥有70味之多。在抗老延齡選用補藥方面，歷代醫(yī)家對“腎虧易衰老”的認識是一致的。有人初步分析了李時珍《本草綱目》所載的1892種藥物中，發(fā)現(xiàn)明確載有耐老、不老、延年、增年作用的藥物達117種，比較常用的約109種，其中補益藥約50種，占28%以上，補腎藥有28種，健脾藥13種，養(yǎng)心藥6種，說明益腎健脾藥占較大比重。
在藥物的復方組成方面，也有人分析了13部有代表性的方書，發(fā)現(xiàn)記載有長生、耐老、不老、延壽的方劑124首。其中溫補腎陽為主的約占87首，占70.2%，其方法多采用溫柔而不剛燥的溫補藥與滋益腎陰、填精補血的藥物同用，組成溫腎陽、益腎陰、填精補血之劑;以滋補腎陰為主的28首，占20.2%;以健脾益氣為主的約11首�？梢娭兴幙估涎育g方面的作用，重點以補腎為主，健脾為輔。
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