老年人腿抽筋如果是天氣寒冷刺激引起,通常可以通過一般治療來進行緩解。如果是過度勞累、低鈣血癥等原因引起,可以通過藥物進行治療。具體如下:
1、天氣寒冷刺激引起:老年人體質(zhì)較弱,如果穿著的褲子比較薄,受到寒冷刺激可能會導致腿抽筋。此時可以先通過休息、牽拉、局部熱敷、拍打活動、采取保暖措施等方式來緩解。
2、過度勞累:過度勞累導致的局部炎癥刺激可以引發(fā)小腿抽筋。這種情況下需先小腿適當休息,再局部外用或口服活血止痛藥物,緩解抽筋癥狀。
3、骨質(zhì)疏松:老年人年紀較大,體內(nèi)鈣質(zhì)流失較多,容易引起骨質(zhì)疏松癥,進而出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。建議老年人在醫(yī)生的指導下服用乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物進行補鈣,從而改善此現(xiàn)象。
除了以上幾種處理方法以外,老年人還可以通過按摩、針灸、推拿治療等方法進行治療。
如果抽筋情況沒有好轉(zhuǎn)或是頻繁反復的發(fā)作或是有合并高熱、全身抽搐等其他癥狀時,則需要到醫(yī)院就診,抽血檢查是否有鈣、鎂等電解質(zhì)缺乏,或是進行其他檢查,以明確病因及診斷,而后根據(jù)診斷,由醫(yī)師進行專業(yè)的治療。
老年人腿子抽筋如何護理
老年人出現(xiàn)腿部抽筋后,日常生活中要特別注意多吃一些含鈣高的食物,如牛奶,因為牛奶中含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素等,可以促進鈣的消化和吸收。另外就是多吃一些新鮮的蔬菜和水果,或是多吃一些海帶、蝦皮、豆腐、骨頭等適當?shù)倪M行補充維生素,有助于幫助老年人緩解腿部抽筋的現(xiàn)象。
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