尿頻，是老年人常見之病。老年人由于年齡大了，臟器衰弱，體質較差，腎陽不足，中氣下陷，膀胱失約，導致尿頻。有些老人，因為尿頻，甚至不敢走訪親友、外出旅游以及進行社交活動。根據老年人的特點，結合臨床經驗，可采用中藥固腎縮小便方法，治療老年人尿頻，效果頗佳。
尤以夜尿頻繁為甚，小則兩三次，多則七八次，有些老人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現(xiàn)。
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做以下幾道菜。
(1)核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐�？裳a腎壯陽。
(2)燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
(3)竹絲雞湯
取1／4只雞并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
(4)豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散淤縮尿。
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