具體方法如下：
1、互搓指?jìng)?cè)。兩手手心相對(duì)，十指交叉，互搓16～24次。
2、頂指尖。兩手手心相對(duì)，兩手五指指尖用力相頂16～24次。
3、旋擰手指。用一手的拇指、食指捻動(dòng)另一手各指關(guān)節(jié)四周，可搓捻、旋捻，連續(xù)做16～24次。兩手交替進(jìn)行。
4、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，兩手指方向相反，兩手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時(shí)向袖口方向運(yùn)動(dòng)。摩擦速度要均勻，連擦16～24次。然后換左手掌擦右手的手背。
手，對(duì)于手的按摩手法通過(guò)以上內(nèi)容的介紹后，大家清楚應(yīng)該要怎么做了嗎？這么一種簡(jiǎn)單又有利于身體健康的保健方法為什么不做呢，從現(xiàn)在開(kāi)始為大家的健康開(kāi)始對(duì)手部做按摩吧。
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