打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。不少人打起哈欠就沒完沒了，作為一種生理現(xiàn)象，自己又控制不了，困擾著不少人。特別是老年人每天打哈欠的次數(shù)要比年輕人多得多，那么老年人總打哈欠是怎么回事呢？老年人總打哈欠要警惕哪些疾病呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
老年人總打哈欠是怎么回事？
1、腦部缺氧
有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深唿吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。
緊張的學(xué)習(xí)過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜的呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會(huì)刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)，那就是打哈欠。
2、疲勞缺覺
人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。
當(dāng)人體睡眠不足或勞累過度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。
3、環(huán)境降溫
打哈欠會(huì)增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運(yùn)作效率，而非增加腦部的供氧。
研究人員發(fā)現(xiàn)，打哈欠與環(huán)境溫度的關(guān)系最大。尤其是在20℃左右時(shí)，最容易打哈欠。如果外部環(huán)境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫。如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會(huì)減少打哈欠。
研究人員測試結(jié)果顯示，無論是在炎熱，還是寒冷的情況下，打哈欠都會(huì)減少。然而，當(dāng)溫度在20℃左右時(shí)，人最容易打哈欠。
4、血管健康出現(xiàn)問題
但有一派觀點(diǎn)認(rèn)為，哈欠異常多與血管健康情況有關(guān)。例如，血壓患者可能打哈欠特別多，血壓高、血管出現(xiàn)病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠高血壓或動(dòng)脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會(huì)經(jīng)常打哈欠，來讓腦細(xì)胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應(yīng)盡快就醫(yī)。
老年人總打哈欠要警惕4種疾病
1、心臟病。
大腦是人體的“司令部”，時(shí)刻控制著人體的各個(gè)器官。而腦組織對(duì)缺血、缺氧最為敏感。一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用，因此，大腦代謝受心臟收縮功能的影響非常大。當(dāng)中老年人患有心臟病時(shí)，心臟向外泵出的血液會(huì)減少，大腦就會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，從而引起精神不振、愛瞌睡等癥狀。
2、甲狀腺功能減退癥。
這類病人主要是由于甲狀腺出故障，甲狀腺激素異常導(dǎo)致的。除了困倦、愛瞌睡外，可能還有懶散、不愿活動(dòng)、肢體腫脹、記憶力和智力減煺、反應(yīng)遲鈍等情況，這些都需要引起我們重視。
3、腦血管疾病。
中老年人的腦血管如果發(fā)生了硬化，出現(xiàn)腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞等情況的話，就會(huì)導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，會(huì)影響大腦正常功能的發(fā)揮，出現(xiàn)老愛打瞌睡等情況。這類病人可能同時(shí)伴有頭暈、頭痛、肢體麻木無力等癥狀。
4、呼吸睡眠暫停綜合征。
這種病多見于體型肥胖、有酗酒等不良習(xí)慣的中老年男性。打鼾是這類患者最典型的癥狀之一，這類患者在睡眠時(shí)可能因呼吸不流暢而導(dǎo)致暫時(shí)窒息。通常鼾聲響亮但不規(guī)律，時(shí)斷時(shí)續(xù)，聲音忽高忽低。由于他們不能完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以即使夜間睡眠時(shí)間很長，也不能得到足夠休息，白天出現(xiàn)沒精神、疲倦、打瞌睡等表現(xiàn)。
