老年人一直擔(dān)心自身體重過高會引起高血壓，高血脂，高血糖等等疾病，也因此，很多老年人把節(jié)食和控制體重當(dāng)成了生活中的第一要務(wù)，長年累月，堅(jiān)持不懈。然而老人太瘦了也絕非好事。老人太瘦了反而會給身體帶來傷害。
太瘦免疫力低下
瘦弱的老人免疫功能往往低下，對病毒和細(xì)菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發(fā)熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病。
太瘦不能抵御寒冷
脂肪除為能量的倉庫外，還對機(jī)體有一定的保護(hù)作用，瘦人怕冷的道理亦在于此。
太瘦引起骨質(zhì)疏松
老年人太瘦還會引起一種名為“肌肉衰減綜合征”的疾病，成為導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)展的重要因素之一。
太瘦易體質(zhì)虛弱
老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低，體質(zhì)相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。
太瘦易患皮膚病
老年人太瘦了，由于皮膚變薄和干枯，皮脂腺分泌減少，患老年性糠疹、皮膚角化癥、皮膚瘙癢癥等老年性皮膚病的發(fā)病率也明顯升高。
太瘦疾病痊愈時(shí)間延長
瘦人由于體內(nèi)貯存的能量物質(zhì)很少，一旦患病，往往經(jīng)不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的時(shí)間延長。
因此提醒老年朋友，為了健康，對胖與瘦要有一個(gè)正確的認(rèn)識。過于肥胖不利健康，但老來過瘦也不好，如果為了求得“老來瘦”而過分節(jié)制飲食，那就更不明智了。
- 上一篇：老年人泡溫泉有哪些注意事項(xiàng)
- 下一篇：老人安全用藥要遵循哪些原則
