美國臨床營養(yǎng)學雜志發(fā)表的這份報告說,65歲以上婦女吃肉過多,股骨組織會更快喪失。研究員塞爾邁耶指出,飲食中各種蛋白質(zhì)可以對骨頭的新陳代謝起到不同的作用。
她說,動物食品中提供的主要是前體酸,而植物食品中蛋白含有基礎(chǔ)前驅(qū)物。飲食中前體酸和基礎(chǔ)前驅(qū)物之間失去平衡就可能引起酸性物質(zhì)積累,對骨頭起不良作用。
塞爾邁耶說,報告的結(jié)論是,飲食中增加植物蛋白的攝入,同時減少動物蛋白,可以減少股骨組織的喪失和髖骨骨折的危險。
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