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老年人延緩腦衰老的小絕招

2009-11-13 16:12來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
冬天天氣寒冷,人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。怎樣才能調(diào)整好身體狀態(tài),順利越冬?調(diào)查結(jié)果顯示:補充葉酸老延緩老年人大腦衰老。

葉酸 如何延緩腦衰老 延緩腦衰老 老人保健 老人 

  葉酸,又稱維生素b9,是一種安全并有益健康的維生素,菠菜和豆角等蔬菜中富含葉酸。孕婦常補充葉酸有利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康,可預(yù)防嬰兒出現(xiàn)脊椎裂等先天性缺陷。

據(jù)最新一期《柳葉刀》雜志報道,荷蘭瓦赫寧恩大學(xué)的研究人員對800多名年齡介于50歲到70歲的中老年人進行了為期3年的研究。這些人體內(nèi)葉酸含量都較低,但未到危險程度。研究人員讓這些人每天服用800微克葉酸補充劑。

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結(jié)果顯示:50歲以上中老年人補充葉酸有助于提高記憶力,延緩大腦功能退化。

研究結(jié)果還顯示,補充葉酸能降低人體內(nèi)高半胱氨酸含量。高半胱氨酸是血液中的一種化學(xué)物質(zhì),與心臟病和癡呆有關(guān)。

研究人員說,葉酸會在食物儲存和加工過程中迅速流失,因此不經(jīng)常食用新鮮食物的人可能缺少葉酸。

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    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補充多元維生素,加上歸脾丸口服。

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    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

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    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

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    雌激素常用補佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

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    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

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    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

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    這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

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鄒玲婷主治醫(yī)師

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所以平時一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品。可以服用一些鋁碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細]

Q止點性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

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這樣的情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細]

Q治療灰指甲最好的外用藥

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如果灰指甲比較少你可以先外用復(fù)方聚維酮碘搽劑治療,但如果長的太多,或是亮甲治療效果不好,你可以口服伊曲康唑膠囊或是鹽酸特比奈芬片治療。...[詳細]

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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細]

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