隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，患心腦血管疾病的老年人一般使用降壓藥都有講究，有原則，對于老年降壓的選擇，其實(shí)還可以通過食療的方法來進(jìn)行內(nèi)在調(diào)理。
藥方組成：黑芝麻、白糖各0.5公斤。
制作：用水將黑芝麻洗凈后曬干，然后置于鍋內(nèi)用文火烤熱，后把黑芝麻倒進(jìn)一個(gè)干燥潔凈的大瓷碗里，用木錘把黑芝麻搗碎，加入白糖攪拌均勻。裝入干燥潔凈的玻璃瓶中，擰緊瓶蓋，置于陰涼干燥處，可長期保存食用。
注意，烤時(shí)火不宜太旺，且要不斷用鏟子翻動(dòng)黑芝麻，炒至聞到芝麻香氣即可，不要把黑芝麻烤得太過火。
服法：口服，每次3-4勺，每日3次。
療效：病情輕者連續(xù)食用2個(gè)月就可見效。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，食用芝麻可降低膽固醇，對心腦血管疾病具有明顯的治療效果。此外，食用芝麻還可以增強(qiáng)體力，有益健康。據(jù)傳，古羅馬的角斗士在進(jìn)行肉體搏斗前1個(gè)多小時(shí)，每人都要食用0.5公斤的芝麻以增加體力。鑒此說明，芝麻可以治療疾病，還可強(qiáng)身健體。
47個(gè)秘訣雖然并不是多大的“秘密”但是經(jīng)過驗(yàn)證得出的長壽結(jié)論，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧……[點(diǎn)擊更加精彩]
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