日常生活中，人們常會(huì)不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但這樣很可能影響免疫系統(tǒng)。如果想讓自己活得更好、更長(zhǎng)些，平時(shí)就要盡量小點(diǎn)兒聲說(shuō)話。
高聲說(shuō)話對(duì)老年人而言危害極大，說(shuō)話聲音每提高一次，就是對(duì)身體的一次刺激，此時(shí)老人心跳勢(shì)必加快，一系列潛在的疾病，如高血壓、心臟病等隨時(shí)可能發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí){生命。
人生氣時(shí)會(huì)心跳加快、呼吸急促，可引起氣逆、肺脹、氣喘咳嗽。如果經(jīng)常生氣，還會(huì)使腎氣不暢，可能導(dǎo)致閉尿或尿失禁。另外，人的年紀(jì)大了本來(lái)就容易動(dòng)脈硬化，再加上生氣時(shí)扯著嗓子大叫，很可能引起氣血上沖，導(dǎo)致腦血管破裂。
中醫(yī)養(yǎng)生專家說(shuō)，老年人應(yīng)隨時(shí)提醒自己說(shuō)話慢點(diǎn)、聲音小點(diǎn)，這樣可時(shí)刻保持冷靜的頭腦。低聲細(xì)語(yǔ)的人通常比較中庸，這類人容易隨遇而安，受環(huán)境影響較小，因此長(zhǎng)壽的可能性就更大些。此外，專家強(qiáng)調(diào)，當(dāng)老年人發(fā)火時(shí)，家人應(yīng)及時(shí)安慰勸阻，千萬(wàn)別煽風(fēng)點(diǎn)火。
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