中國中醫(yī)科學院老年病科李躍華教授說，實際上，腳腫是老人常見的一種現(xiàn)象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的預兆，因此要認真對待。
可根據(jù)癥狀、發(fā)病情況區(qū)分，一般分為五種：特發(fā)性、功能性、營養(yǎng)性、心源性和下腔靜脈性。
特發(fā)性腿腳腫大是因內分泌、血管、神經(jīng)等諸多系統(tǒng)失調而導致的水鹽代謝紊亂，表現(xiàn)為輕重不一的全身性水腫，常有緩解和加重交替出現(xiàn)的現(xiàn)象，化驗檢查沒有異常發(fā)現(xiàn)，多見于女性。
功能性腿腳腫大，也稱良性水腫，與植物神經(jīng)功能紊亂等有關。
營養(yǎng)性腿腳腫大是由于進食少，消化功能減弱引起的。
心源性腿腳腫大，多由心功能不全引起，常由腳踝開始腫，心力衰竭的病人常見此癥狀。
下腔靜脈性腿腳腫大，則是下腔靜脈回流不暢導致的，常是一只腳先腫，可伴有疼痛，常見于下肢靜脈曲張的病人。
老人由于器官功能減退，新陳代謝下降，比較容易產(chǎn)生水腫。但施以一些適當?shù)拇胧�，都能減輕或避免腿腳腫大的癥狀。
首先，穿舒適的鞋子，堅持每天做一些輕松的腿部運動；經(jīng)常用熱水泡腳，消除緊張度，促進血液循環(huán)；做簡單的足部運動，用腳趾滾動小球或小棍；腿腳長時間活動后，要進行適當休整、按摩。如果已經(jīng)發(fā)生浮腫，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。晚上睡覺時，把腿部墊高。
其次，適當運動，如游泳、散步等均可促進血液循環(huán)，減輕水腫。另外，減少碳水化合物及動物性脂肪的攝入，并宜低鹽飲食，盡量減少水的攝入。
若適當休息和鍛煉后，浮腫仍然沒有消退，甚至加重，則建議盡早去醫(yī)院就診，并進行系統(tǒng)治療。
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