許多老年人覺得人老了就不用過多地注意外表和衛(wèi)生了，這種想法是錯誤的。不講究衛(wèi)生不只關(guān)乎您的外表，更關(guān)乎您的身體健康。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素�？诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進(jìn)行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。
下列方法可以保持你口腔的衛(wèi)生。
1、用淡鹽水漱口：能殺菌消炎。
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米：咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣。
3、蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）：它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果。
4、香料：可以買一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。
5、酸奶：每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
因此，有口臭癥狀的老年人不妨試試以上方法，做好口腔的衛(wèi)生保健工作，才能給您一個好的牙口，才能有一個好的胃口。
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