目前，我區(qū)有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂蓮、陳或昌等5位百歲以上老人，人們對這些老壽星能夠長命百歲表示驚喜、祝福和羨慕，同時也不免產(chǎn)生疑惑：這些老人為什么如此高壽、如此健康呢?我們每個普通人、我們的父母能否也像百歲老人那樣“壽比南山”呢?日前，記者分別采訪了這5位百歲老人，試圖探尋他們的長壽秘訣。
生活有規(guī)律
住在白沙街道大慶新村的毛和尚老人是這5位百歲壽星中身體最強健的，鄰居們說他看起來像個“老小伙子”。毛老的家人把戶口本拿出來讓記者看，戶口本上寫的很清楚：毛和尚，男，1906年出生。今年100歲了!
毛老紅光滿面，思路清晰，雙目有神，與他交談根本找不到與世紀(jì)老人對話的感覺。毛老年輕時是碼頭工人，身板子硬朗。他說像他這樣的工農(nóng)群眾哪里知道什么保養(yǎng)，也沒有刻意追求過長壽，至于活到100歲的原因，生活有規(guī)律應(yīng)該是主要的。
毛老所說的生活有規(guī)律，就是常年喜歡吃海魚，飯前喜歡喝點酒，吃飯細(xì)嚼慢咽，通常需要兩個小時，還要求少吃多餐。照顧老人的保姆告訴記者，毛老的生活時間非常有規(guī)律，早上五點左右準(zhǔn)時起床，晚上十點之前就寢，常年捧著他心愛的茶壺喝喝綠茶，曬曬太陽。
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