公布的慈銘體檢“中國城市健康調查之白骨精健康狀況”報告提供的數據顯示：目前我國城市白領中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)疾病。還有調查顯示在城市白領一族所患肝臟疾病中脂肪肝的發(fā)病率較五年前增加了50倍，而且患者越來越年輕化。
飲料中的低廉果糖成分是脂肪肝“元兇”
導致白領脂肪肝的重要原因，就是多坐少動、愛喝甜味飲料等不良生活習慣。臨床的病人中，這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者并不少見。
許多白領都喜歡喝可樂等甜飲料，尤其是夏天冰鎮(zhèn)的飲料喝下去真的是很暢快。但歐美諸多國家研究顯示，高果糖攝取已成為肝臟健康隱憂。飲料中的果糖在人體內的代謝過程不受磷酸果糖激酶的控制，可以轉化為更多合成脂肪需要的甘油。當果糖攝入量大時，果糖就成為合成脂肪的原料。
研究表明，果糖能降低人體內胰島素的敏感度以及處理脂肪的能力，同時使肝臟的脂肪產生過氧化反應，引發(fā)細胞衰亡、肝纖維化等病變。
果糖因其生產成本低而甜度高，被廣泛應用于飲料產品中。年輕人為主要消費群。因此，過度攝入甜飲料就很容易地成為了年輕人脂肪肝元兇。
白領一族如何預防脂肪肝
1.合理膳食：每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2.適當運動：每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3.慎用藥物：肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
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