一、優(yōu)質(zhì)蛋白
1.大豆及豆制品：
其富含優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣、鐵、磷、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、生津潤燥功效，并對機體所需、肝臟修復(fù)都是非常有益的。
2.牛奶：
屬于肝炎患者完美的營養(yǎng)佳品，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白、人體易吸收的乳糖乳脂、多元維生素、鈣、磷及多種微量元素，適量飲用對肝臟是很有益的。
3.雞蛋：
屬于高蛋白食物，其蛋黃中不僅含有構(gòu)成人體組織薄膜的重要材料-膽固醇，而且還參與合成很多具有生理功能的物質(zhì)如VD，性激素等;但建議攝食需合理，以每天不超過2個為宜。
二、新鮮的瓜果蔬菜
1.葡萄：
葡萄中富含葡萄糖還有很多的人體必須的維生素，能夠補充氣血，對肝陰有好處，而且能夠舒展筋骨，活血化瘀，對于喂脾也有很好的作用，不僅能夠保護肝臟，而且還能夠增強肝功能，是肝臟有益的飲食佳品。
2.蘑菇：
屬于真菌類食物，其含有大量的曬元素，可預(yù)防肝癌的發(fā)生;含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能提高免疫力、保肝護肝及抗腫瘤的作用，適宜于肝病患者食用。
老年人要保證器官和內(nèi)臟的健康，只有這樣就有助于身體的健康。因為保護肝臟也是保護自己的身體的一部分。
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