人的肝臟具有解毒代謝，造血、儲血、調(diào)節(jié)循環(huán)血量，免疫防御等重要功能，是人身體的重要器官。我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖卟耍粌H含有豐富的維生素，而且含有肝病病人恢復(fù)過程中必不可少的營養(yǎng)成分。哪些蔬菜能保肝護(hù)肝呢?
空心菜，又名蕹菜，含蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，肝病病人不妨多吃一些。
薺菜，含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽。食用薺菜可縮短凝血時間，具有止血的功效，適合有鼻出血、齒齦出血等癥的慢性肝病患者。
蘑菇，含多糖類、維生素類、蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽等。實(shí)驗(yàn)證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人應(yīng)該常常食用。
百合，所含的秋水仙堿具有抗肝纖維化和抗肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
胡蘿卜，富含胡蘿卜素，能健胃消食，對于提高肝病病人維生素A水平、預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
西紅柿，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。生熟食用皆可。
大蒜，含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用，肝病病人宜熟食。
