“穩(wěn)住肝炎，休息是關(guān)鍵”專家說(shuō):在目前對(duì)于肝炎的治療，還沒有特效藥物的情況下，適當(dāng)休息是最主要的治療措施。
肝炎急性期及慢性肝炎活動(dòng)期 靜養(yǎng)為主
肝炎的特效藥較少，從某種意義上講，休息合理勝過藥物治療。肝炎急性期及慢性肝炎活動(dòng)期，特別是黃疸出現(xiàn)和轉(zhuǎn)氨酶猛升的階段，正是大量肝細(xì)胞腫脹壞死的關(guān)鍵時(shí)刻。此時(shí)休息原則以靜為主，每天除飲食、洗漱、二便外均應(yīng)臥床休息。
隨著病情的好轉(zhuǎn)增加運(yùn)動(dòng)量
如果病人開始有黃疸的癥狀，等到黃疸消退，癥狀也明顯好轉(zhuǎn)以后，每天可以起床活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，但是，要以病人不感覺到疲勞為限度。以后，隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，活動(dòng)量逐漸增加的時(shí)候，也要掌握不要疲勞這個(gè)度。不過，吃飯以后，還是要臥床休息一兩個(gè)小時(shí)。
實(shí)驗(yàn)證明，人體在臥床與站立時(shí)肝臟中血流量有明顯差別。臥床時(shí)出入肝臟的血比站時(shí)至少多40%，此時(shí)平臥等于自我輸血，只要早期臥床時(shí)間足夠，肝病后遺癥就會(huì)減少。臥床的時(shí)間可依據(jù)癥狀、黃疸、肝臟大小及肝功能情況來(lái)決定，起床活動(dòng)可以從扶床站立開始至靜坐、散步、做操等逐步進(jìn)行，增強(qiáng)體力。
到了恢復(fù)期，病人的活動(dòng)可以增加，要“動(dòng)靜結(jié)合，循序漸進(jìn)”。一直到癥狀消失，肝功檢查正常后，病人就可以每天進(jìn)行一定時(shí)間的鍛煉了。這些鍛煉要活動(dòng)量小，如散散步，打打太極拳，練練氣功。這樣再經(jīng)過一兩個(gè)月的密切觀察，病情始終穩(wěn)定，肝功能也正常，病人就可以恢復(fù)工作。一開始半日工作，逐漸過渡到全日工作。但是，即使是恢復(fù)了全日班，也要避免劇烈的體力活動(dòng)，從事腦力勞動(dòng)的人，也要注意不要過勞，同時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間。
肝炎患者為遷延型恢復(fù)期或慢性非活動(dòng)期 適量運(yùn)動(dòng)
肝炎患者為遷延型恢復(fù)期或慢性非活動(dòng)期，則除飯后及夜間需臥床外，其余時(shí)間不強(qiáng)調(diào)臥床休息。可以負(fù)擔(dān)部分輕松工作，適度運(yùn)動(dòng)，總的原則為運(yùn)動(dòng)量增加以不疲勞為度。每次活動(dòng)以微微出汗為度。有的肝病患者怕肝炎復(fù)發(fā)，過于長(zhǎng)期臥床休息，反而有礙新陳代謝，促進(jìn)肝細(xì)胞脂肪變性，延遲肝功能恢復(fù)正常，這也應(yīng)當(dāng)注意。
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