專家：涼茶切勿過于苦寒
時(shí)值四月間，天氣漸熱，雨水增多，萬物復(fù)蘇。專家指出，春夏之交又濕又溫，是感染、傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)，肝炎高發(fā)，曾有肝炎者又易病情復(fù)發(fā)。此時(shí)提高免疫力，保護(hù)肝臟免受肝炎滋擾，很有必要。
春夏肝炎易感染、復(fù)發(fā)
廣東地處南方，從三四月開始到七八月，處于高溫多雨季。春季春雨綿綿，萬物生長(zhǎng)，肝炎（尤其是乙肝）病毒非常活躍，容易傳播、傳染，一些曾受控制的病情可能在此時(shí)復(fù)發(fā)。免疫力好的人感染到一定數(shù)量的肝炎病毒，可能不治而愈，免疫力差的人可就沒那么幸運(yùn)了。
金文君描述稱，乙肝是所有肝炎中最難治的一種，乙肝的自然病程有的更長(zhǎng)達(dá)30-50年，因此對(duì)人類健康威脅很大。防止感染乙肝病毒，有兩種方法，一是高溫煮沸，一是提高自身免疫力。
喝涼茶可防肝炎
提高自身對(duì)肝炎病毒的免疫力，除了可注射相關(guān)疫苗外，更可從日常生活中給自己加強(qiáng)免疫。專家稱，適當(dāng)?shù)睾葲霾枘茴A(yù)防肝炎。
金文君指出，春季適當(dāng)喝涼茶不但能預(yù)防上呼吸道感染（如感冒、流感等），還能預(yù)防肝炎。中醫(yī)認(rèn)為，南方春季天氣以濕、溫為特點(diǎn)，春夏還有風(fēng)、熱特點(diǎn)，濕和溫容易侵犯人的肝、膽，而風(fēng)和熱則影響人的呼吸道健康。因此防止肝膽病應(yīng)清熱祛濕，防上呼吸道感染應(yīng)清熱，喝點(diǎn)能清熱祛濕的涼茶很有必要，如五花茶等芳香祛濕、清熱解毒、辛涼的涼茶就很適合。
春季涼茶勿過于苦寒
經(jīng)常熬夜的人，春夏之交最易因免疫力低下而患病。專家指出，由于免疫細(xì)胞都在人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)開始工作，因此熬夜工作、搓麻將的人可要注意，此時(shí)不宜熬夜。若不得已熬了夜，不妨喝點(diǎn)涼茶，也能幫助自身免疫系統(tǒng)恢復(fù)良好狀態(tài)。但金文君強(qiáng)調(diào)，建議喝涼茶防肝炎，不等于說就可毫無區(qū)別地亂喝一氣，此時(shí)飲用的涼茶不宜太苦寒。
金文君指出，太苦寒的涼茶會(huì)傷脾胃，由于中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，傷了的脾容易受邪（可致病的風(fēng)、寒、濕、燥、火），使免疫功能降低，易受病菌感染。尤其本身就脾虛的人，更不能喝太苦寒傷脾的涼茶，可服用溫和又有運(yùn)脾祛濕功能的涼茶，如有淮山、茯苓等中草藥的涼茶。涼茶每周飲用1-2次，或每月飲用3-4次即可。
春夏之交涼茶方
銀菊湯
【原料】銀花15g，菊花10g，蘆根10g，白茅根10g，連翹10g，甘草5g
【功效】預(yù)防風(fēng)熱、風(fēng)溫之邪，預(yù)防上呼吸道感染。
祛濕茶
【原料】茵陳20g，雞骨草30g，苡仁20g，土茯苓20g，扁豆花10g，白茅根10g，甘草5g
【功效】祛濕，預(yù)防肝炎。
運(yùn)脾祛濕湯
【原料】淮山20g，扁豆花10g，苡仁10g，茯苓15g，茵陳20g，木棉花10g
【功效】既能運(yùn)脾，又能祛濕，適合脾胃功能欠佳者飲用。
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