人們感嘆之余，也關(guān)注到，肝癌正頻頻襲擊中年人，尤其是中年男性。為什么很多病人尤其是中年的肝癌病人，在發(fā)現(xiàn)肝癌的時(shí)候都已經(jīng)到晚期？對于廣大的肝炎患者以及其他中年人來說，該如何養(yǎng)護(hù)肝臟，遠(yuǎn)離肝癌？記者就此請教了廣東省人民醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師陳學(xué)福。
乙肝患者大意不得
現(xiàn)在肝癌的發(fā)病率不僅逐年上升，而且有年輕化的趨勢。陳學(xué)福醫(yī)生介紹，在臨床病例中有不少三四十歲的肝癌病人，其中不少是在偶然的體檢中被發(fā)現(xiàn)肝硬化甚至肝癌的，患者都覺得很疑惑：“我平時(shí)好好的，只是有乙肝而已，怎么會(huì)突然就變成肝癌呢？”肝病醫(yī)生常常為這些患者深感惋惜：如果他們能夠定期體檢，進(jìn)行針對性的適當(dāng)?shù)闹委�，也不至于發(fā)展成肝硬化或者肝癌。
流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國絕大多數(shù)肝癌與乙型肝炎病毒感染密切相關(guān)。我國約有1.2億人長期攜帶乙肝病毒，慢性肝炎患者大約有3000萬人，廣東的乙肝病毒攜帶率更高達(dá)17.85%以上。慢性乙肝病毒攜帶者發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性比非攜帶者高很多。15%~20%的慢性肝炎患者可能發(fā)展成肝硬化，而5%~10%的肝硬化患者會(huì)發(fā)展為肝癌。傅彪的主治醫(yī)生沈中陽教授介紹，傅彪的肝癌也是由十幾年的乙肝逐漸發(fā)展為肝硬化，最后發(fā)展到肝癌的。
乙肝患者的肝炎病毒存在于血液、肝組織等部位，平時(shí)可能不發(fā)病，不過，如果經(jīng)常熬夜、飲酒、吃油膩食物，肝臟負(fù)擔(dān)加重了，乙肝病毒就會(huì)偷襲肝臟。從肝炎發(fā)展為肝癌是一個(gè)漸進(jìn)的過程，很多情況下，病情的惡化是由于患者麻痹大意。肝炎病毒的侵襲很隱秘，比如忙了好幾個(gè)晚上沒有休息好，出現(xiàn)精神疲倦、沒食欲的現(xiàn)象，這可能就是病毒侵犯肝臟的一個(gè)表現(xiàn)。關(guān)鍵就是人們防范意識(shí)不強(qiáng)，很多中年人在高強(qiáng)度的工作壓力下都忽視自己的身體狀況，或自己盡可能去忍，不會(huì)到醫(yī)院定期檢查，這樣就錯(cuò)過了一個(gè)早期發(fā)現(xiàn)疾病的機(jī)會(huì)。
高危人群半年一體檢
40歲以上的男性;乙肝、肝硬化患者;長年酗酒的人;有肝癌家族史者或者反復(fù)發(fā)生轉(zhuǎn)氨酶升高的人，是罹患肝癌的高危人群。
肝癌被因?yàn)槠渲委熂�、療效欠佳，病死率相�?dāng)高。所以，及早發(fā)現(xiàn)是相當(dāng)重要的。肝癌的早期發(fā)現(xiàn)主要是靠驗(yàn)血檢查，大概有半數(shù)以上的肝癌患者在驗(yàn)血時(shí)甲胎蛋白呈陽性。還可通過B超、CT掃描或MR檢查。B超檢查簡便，基層醫(yī)院都具備這樣的設(shè)備。有條件的患者最好同步檢查B超與驗(yàn)血查甲胎蛋白。
建議高危人群應(yīng)每半年主動(dòng)到醫(yī)院做這方面的檢查，這樣可以及早發(fā)現(xiàn)問題，及早治療。
★切勿貪杯。中年人應(yīng)酬較多，但酒精是肝臟的“克星”，酒精對肝臟的毒性早有定論，過度飲酒是損傷肝臟的重要因素。研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒。長期過量飲酒，特別是飲用高度酒，就會(huì)使肝細(xì)胞反復(fù)發(fā)生脂肪變性、壞死和再生，導(dǎo)致肝硬化，最終進(jìn)展為肝癌。因此，必須改掉酗酒的壞習(xí)慣。
★美味勿多食。暴飲暴食會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬果。避免吃油膩、煎炸的食物，因?yàn)檫@些食物刺激大，難消化。辛辣、油膩、煎炸的食物只會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
★心情要舒暢。抑郁和憤怒等情緒因素影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，降低免疫功能，加速肝病惡化。中年人承受著來自工作、家庭、社會(huì)等多方面的壓力，情緒常常不穩(wěn)定，因此，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力做到心平氣和、樂觀開朗，這樣才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能。
★營養(yǎng)要充足。肝細(xì)胞對多種營養(yǎng)素的缺乏十分敏感，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的缺乏，會(huì)引起肝細(xì)胞的損害。所以日常生活中，要多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉或魚類、蛋類、乳類，還應(yīng)多吃些大豆制品。冬菇、猴頭菇和靈芝類食物有幫助肝臟解毒的作用，同時(shí)也能提高免疫力。
★在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。有相當(dāng)部分的乙肝患者盲目追求“轉(zhuǎn)陰”，會(huì)誤信游醫(yī)亂吃藥，或以為護(hù)肝藥吃得越多越好。由于大部分藥物在肝臟代謝，部分藥物服用后會(huì)引起肝臟不同程度的損害，濫用藥反而會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。因此，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
★適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)常鍛煉是護(hù)肝的最好辦法。鍛煉不僅可促進(jìn)血流通暢，使肝有足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。
- 上一篇：護(hù)肝飲食誤區(qū)有哪些
- 下一篇：食物中的護(hù)肝佳品
